愛を受けとれる自分になるための一番大切な一歩♡

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『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみですハート
 
きょうは朝早くからオフィスに行かなければならなかったので、

朝のルーティンのヨガとストレッチ、そしてアファーメーションはいつもより軽めに＾＾

だけど、やっぱりどうしても時間が気になってしまい、せかせかした感じが残念。。。

やっぱりじぶんに向き合うじかんは、どんな予定があってもゆったり取りたいなぁって強く思いました

それだけ、大きな違いをつくってくれます♡

さてさて、

わたしは、アファーメーションで
『わたしは愛を受けとることができます』
ということを入れているのですが

ふと、ちゃんと受けとれていないものを思い出しました

それは、じぶんの名前に込められた意味

なつみは漢字で『夏美』と書きます

夏に美しく生まれてきてくれてありがとう、という意味を込めたそうです

だけど、わたしは『この美しく生まれた』っていうのを受けとれていませんでした

何しろじぶんは外見的にも性格も美しくない、可愛くないってずっーーーーと小さい頃から思っていたので

名前の意味を聞かれたときに、『夏に生まれた美しい人』ではなく『美しい夏』って意味だよって、じぶんことではなく、季節のことに自分で勝手に置き換えてました

だけどもう、ぜんぶちゃんと受けとろう( ´ ▽ ` )♡

わたしのように、名前の意味をそのまま受けとれてない人ってふとけっこういるんじゃないかなぁと思って、今日の記事を書いたのですが、

どうなのかな＾＾？？

どんな名前でも、そこに込められたのは、ただあなたがしあわせであってほしいという、両親からの愛のはず


もしよかったら、コメント欄やLINE @で教えてくださいね♡

 
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台風の影響か、今日は東京も天気が不安定

晴れかと思えば、ものすごい土砂降りになったり、

被害が大きくなりませんように。。。


さてさて、仕事のほうがいつものように忙しい山が来てるここ数週間

こういうときは、お休みにあまり予定は入れません＾＾

入れても１日にやりたいこと１つとか。

疲れてるから休みたい、というよりも

急ぎがちになってるペースを整えて、
その日、その時の気分に委ねるようする

もし気分が乗っててアクティブに動きたいときはそうするし、

休みたいなぁっていうときは、ひたすらだらだらモードでOKにする＾＾

じぶんの気分を優先して、その時どうしたいのかをあげることが、じぶんのために丁寧に時間を使うこと

ゼロベースにじぶんを戻って、そのじぶんとつながること

 
 
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何かを決めるとき、『愛をもって選択するとしたら？』で決めてみる♡

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 こんにちは
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きょうは友だちのタイ式マッサージと骨盤矯正の練習相手になってきました＾＾

練習相手といっても、わたしはひたすら気持ちいいだけv(´∀｀*v)

ホントにしあわせすぎる時間でした＾＾

何度寝そうになったかわからない♡
多分寝てた (笑)

断食からかえってきてから、毎朝、ストレッチと簡単なヨガと朝歩くことを続けているのですが、

毎日続けていると、きょうのじぶんの状態がよりわかるようになる

おもしろいもので、昨日はすっごいスッキリしてて、ものすごくカラダが軽くて関節も筋肉も伸び伸びしてるなぁって感じたのに

今日はもたーとしてて、あんまりパワーが出ないなぁってなったりもする

ストレッチやカラダを動かすことを続けていると、全体的に見れば緩やかにいい方に変わっていくのだけど、

毎日の変化は軽くなったり、戻ったり、揺らぎながら変わりながら変化していくものです＾＾

それは、セルフイメージもマインドも、パートナーシップもおんなじです

だけど、うまく行き始めている時、すこし調子が落ちると、ペースを落としたら、元に戻ってしまいそうな気がする

せっかくここまでいい感じになってきたのに、それがダメになってしまいそうな気がして、

ホントはゆるめたいのに、がんばらなきゃっていう気持ちが湧いてくること、すっごくありますよね

でも、それってこうなって欲しくないっていう恐れからの選択になってしまってるなぁって最近気がつけるようになった＾＾

なので今は、愛をもって何かを選ぶならどうする？？って聞いてみるようにしています

そうすると、ゆるめたり、休んだりすることに心からOKが出せるようになる

愛をもって選ぶって、じぶんへの優しさに許可を出しやすくしてくれる♡

じぶんがどうしたいかを選ぶ、
好きなことをする、
嫌なことをやめる

も、とてもパワフルな決め方なんだけど

愛をもって選ぶともう少し高い波動で決めることができるなぁと感じます＾＾

ということで、これから何かを選ぶときは愛をもって選ぶなら？で決めてみようの実験中♪


 
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セルフラブというテーマ-どんなじぶんでも好きになることはできる

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きょうは以前カウンセリング関連で繋がった方から、思いがけずメッセージをもらいました＾＾

覚えていてくれたこともだけど
「ずっとブログ、楽しく読ませていただいてました」と言っていただいて

感激✨

ブログって読んでくれている人全部がわかるわけではないから、

こんな風に、読んでくれてる人がいること、
誰かの気づきになってるって、とてもとても嬉しいです(ღ*ˇ ˇ*)｡o゜:。* ゜.♪。.:＊


じつは、やっとやっと
ブログ毎日更新を1年続けることができた✨

はじめたのは2.3年前だけどちょっと書いてずっーと書かない、を繰り返していて

元々、発信したいーよりも、体験を味わいたいほうなので、意欲もアップダウンが激しくて、

それがようやく去年の誕生日から毎日更新を、ようやく1年達成できました＾＾

正直、まだまだテーマも模索中だし、会社員のほうのお仕事と、じぶんでやりたいこと、そしてわたし自身が何を伝えていきたいか、いろいろ揺らぐし、この1年の中でも変わっていっています

変わっていくというのは、より本質的なところ、ベーシックなところへ向かっていってる

というのも、こういうマインドやセルフイメージ、そして世界をどう見るか？ってすごくパワフルなことです

それはもう疑い用がない＾＾

まさに、ここが目の前の現実をつくっているし、現実はじぶんの想いを写している鏡♡

だから、こういう仕組みを知ったり、意識が変わると、一気に波に乗ったり、人生のステージが変わったり、生まれ変わったように劇的な変化をする人も少なくない

そして、そういう変化に関われることってすごくおもしろいし、インスピレーショナルなこと✨

その一方で、あり方やどんな風に現実をつくっていくか、しあわせな時間を増やしていくことって

ホントに毎日毎日、瞬間瞬間の積み重ね、なんですよね＾＾

だから一気に変わった経験をしたあとも、アップダウンがなくなるわけでも、その後すべてがクリアでずーーーーっといいことしか起こらない…

わけではない＾＾
(ここ期待してしまうけど、そうじゃないんだって肚に落とすことが大事♡)

凹みもするし、嫌な気分になることもある

うまくいっているあの人にザワザワしちゃったり、イライラさせられる人も現れる

やる気スイッチを見失い、あれ？またこんな気持ちになってる？？ってなることもある

だれかに嫉妬したり、じぶんを責めたくなるときもある

だけど、こういう仕組みを知ってることで、そんなじぶんの状態を理解して、前に進みやすくなる

そして、前に進むために誰かの言葉からインスピレーションをもらうこともできる

わたしも2年前に心屋塾マスターコースで初めてガッツリじぶんと向き合い、心の仕組みを知り、カウンセリングというものにもご縁をもらいました

でも、やっぱりそこで終わりじゃない＾＾

ホントにじぶんが、どんなときも本当のじぶんでいて、望んだことに素直に、この人生を楽しむことって、死ぬまでずっーーと続いていく冒険♡

そして、そんなじぶんでいるために、今のわたしが1番大事だなぁと思っていることが

『セルフラブ＝じぶんを愛する、どんなじぶんも受け入れる』ということです

「どんなじぶんも好きでいられる」

数年前までそんなこと絶対無理って思ってた

だってこんなに大嫌いな部分を持ってるのに、嫌いなところを好きになれるわけがない…
そして嫌いなところを全部消せる気もしない

だから、わたしはホントにじぶんを好きになることはできないんだって、正直絶望的な気持ちでした

好きになりたいのに、なれない

すごくすごく苦しかった

だけど、じぶんを愛すること、じぶんを本当の意味で知って、許して、どんなじぶんも好きだなぁと思うことは、必ずできるようになれる

もちろん、一瞬で変われるわけじゃない

ずっと偏っていた思いこみ、勘違いしていたこと、それを少しずつ緩めて、ほどいて、じぶんとたくさんつながることが必要＾＾

でも、ちゃんと愛というものを受け入れられるようになる

ちなみに愛という言葉にも、つい最近まで恥ずかしいという抵抗を感じてたくらいだったので、

どれだけ時間が掛かってるんだ、ですが。。。

でもそれだけわたしにとって、大事なことなんだなぁと降参しました (笑)

愛って恥ずかしいところも、カッコ悪いも全部含めてのことだから、

でもそれも含めてじぶんを愛してるなぁとか、じぶんを好きだなぁって少しずつ思えるようになって、それってとても安心だし、しあわせなことだなと感じてます＾＾

ものすごく長くなっちゃったので、きょうはこの辺で

セルフラブについては、これから書いていきますし、

このブログもただのノウハウじゃなくて、

その時の気持ちの助けになったり、インスピレーションを感じてもらえるようなものにしていけるように、これからもがんばります＾＾

それでは、最後まで読んでくれてどうもありがとうございました♡
 
 
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きょう、朝外を歩きにいったら

晴れていたのに急に雨も降ってきて
すごく綺麗なお天気雨に╰(*´︶`*)╯♡

朝の光に雨がキラキラ反射して

まさに昨日の満月のテーマのように
浄化された感じです♡


さてさて

わたしもずっとハマっていたトラップ

『わたしは愛されない人』

両親から褒めてもらえなかった…
厳しくされた…
甘えたくても甘えさせてもらえなかった…
ホントはさみしかった…


そんな経験を、たくさんたくさん積み重ねてきて

思い込んでしまっていた、『わたしは愛されないんだ』というセルフイメージ

でもあることに気がついたとき、それが緩みはじめました

それは、愛されたことがあるがあるからこそ、
淋しさを感じるんだということ

本当に愛されたことがない人は、そもそも愛されなくて淋しいっていう風には感じない

それは海を見たことがない人が海を想像できないのと同じように

食べたことがないものを食べれなくて悲しいと思わないように

ホントに愛されてしあわせな経験したからこそ、それが失われてしまったと感じて、さみしくなる

だから、愛してもらえなくて哀しいと感じる人は

愛されない人じゃない

ちゃんと愛されていて、愛を知ってる人
愛をもっている人

あなたの中にちゃんと愛はある＾＾

 
 
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