目の前に現れるなぜか気になる言葉はじぶんからのサイン♡

・目の前に現れるなぜか気になる言葉はじぶんからのサイン♡
 
 こんにちは
『本当の魅力あるわたしで生きる』を伝える
魅力開花コーチ心屋認定カウンセラー、なつみですハート


きょうは高校からの仲良しの友だちの誕生日🎂

みんなに会えるのは1年に1度あるかないかだけど、

誰かの誕生日には、ずっと変わらないノリで、グループラインでおめでとうのやりとりができて嬉しいです＾＾

この前のわたしの誕生日はたまたま忘れられてて翌日に自己申告したけどね🤣
 

さてさて

東京は雷がなってるけど、
きょうは満月ですね🌕

西洋占星術では、今回は魚座の満月でテーマは
『癒し』『浄化』『許し』

なんだそうです＾＾

じつは最近同じような言葉が目に入ってくることが増えてて、

今回の満月でも西洋占星術よく知らないのに、なぜかその情報が入ってくる

こんな風に、目の前に気になる言葉や出来事が現れるときは、

じぶんが何かに気づきたかったり、そのテーマが今の自分にとって大切なことだよっていう、じぶんからのサイン
 
だから、何か意味がある

「わたしはこのことを通して何に気づきたいんだろう？」

「わたしは何を受け取りたいんだろう？」

こんな風に自分自身に聞いてみる

言葉の意味も、もしかしたら今まで理解していたのとはぜんぜん違うものかもしれない

それがじぶんの新しい世界や価値観をひらく鍵になるかもしれない

そのサインはあなたをしあわせにしたくて現れるものだから♡

じぶんを信頼して、思い込みや制限をはずして、心をオープンに、じぶんからのメッセージを聞いてみよう

皆さま良き夜を🌕


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知らない間に作ってしまった謎のレッテルはさらっと手放そう

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 こんにちは
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今日から9月ですね＾＾

だからなのか、いきなり涼しいスタートw
 
今日は久しぶりにガチでプレゼンを作っていたので、肩と背中が固まってしまいました

ちゃんと緩めなきゃー
洋服もちょっとAWな色に♡

さてさて、
友だちから断捨離に関する相談を受けまして、

その理由が
『わたしがお部屋綺麗なイメージ』だからだと😆✨


いやーー、お部屋綺麗だと思われてるなんて嬉しいーーv(´∀｀*v)💕

たしかに今のお部屋はめちゃくちゃわたしの好きを込めて作ったし、わたしの持ってるスキルをぜーんぶ詰め込んだので、ホントに大好きなお部屋で住んでてとってもしあわせな場所♡

でも、同時に
「えーーー、そんなことないのにー」って
瞬間的に反応したわたしもいたのに気がついた

それをよくよく見てみると、

『お母さん基準から見たわたし』

でした

うちの母はとても家事や掃除をきっちりする人で(センスがいいわけではないw)、

実家にいる頃はよく、ちゃんと片付けなさいって言われまくってたんです

だから勉強しなさいと一緒でホントやる気出なかったし、

あのころはもったいないが強くていろんなものを捨てられなかったから、実際ほとんど片付いてる瞬間はなかった^ ^:

だから、わたしはいつのまにかじぶんに

『わたしはちゃんと片付けができない人』

っていうレッテルを貼ってたんですね

それがライフスタイルや住んでる場所、暮らし方が変わった今でも、なぜか更新されずにそのまま残ってたわけです

そのくらい、子供のころにじぶんがじぶんにはったイメージは強力

他にもよくあるのは

わたしは冷たい人
わたしは嫌われてる人
わたしは愛されない人
わたしは選ばれない人
わたしは大したことない人
わたしはしあわせになれない人
わたしは役に立てない人
わたしはとろい人

などなどなど

たぶんあと100個くらいは軽く出てきそうで怖いのでやめますが😅

下手をすると、そのイメージのせいで
じぶんを責めてしまったり
ホントは全然できるのに、できない人から抜け出せなくなってしまったり、
苦手意識がひどくなってしまうこともある


でもそれこそ、そんなイメージでじぶんを制限してしまうなんて、もったいないですよね＾＾


もし、あなたが少しでも
誰かに褒められたり、
相談されたり
またはじぶんがそれを楽しめているのなら
誰がなんと言おうと

『わたしは、これが得意な人』

でいいんです♡

知らない間に作ってしまった謎のレッテルは全然、上書き可能♡

必要なのはあなたの自身の許可だけです

よく頭の中で批判してくる声は、多くの場合小さいころに言われた両親からの言葉や、それによって作り上げられたあなたの思い込みの言葉

それはあなた自身の価値やホントのあなたとは、99%全然関係ない＾＾

大事なのは
じぶんが心地いいと感じるかと、
どんなじぶんで在りたいかです




 
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目の前に現れる変化のきっかけはじぶん発信の望みがカタチを変えて現れたもの♡

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明日からもう9月ですねー

まだまだ暑いけど、でもいつの間にか日も少しずつ短くなっていって

公園をあるくと葉っぱが色づき始めていたり、はらはら落ちたりしていて、もうすぐ秋になりそうな気配🍁


さてさて、少し前の記事で
最近じぶんの中でいろんなことが変わったとかきました。

で、それを、ばーーっと書き出してみた

・いつも左手にしてた指輪を右手につけかえた

・またネイルをしたくなった

・会社でポジションとお給料が変わった

・虫に刺されるようになった

・朝のルーティーンが変わった、ヨガとストレッチ、散歩にいくようになった

・汗をかけるようになった

・夜早く寝るようになった

・ほしい指輪ができた

・22時以降は機内モードにしてなるべく携帯は見ないようになった

・父親へのわだかまりが緩んだ

・たまにパフュームを使うようになった

・華やかなスカートやワンピースが増えた

・フルーツを食べることが増えた

・また本を読むようになった

・まえはフォローしてたけどもういいかなお思うことが増えた

・セルフラブというワードが降りてきた

・洗濯をこまめにするようになった

・エアコンを使うのOKするようになった

・みんなにかまってーっていってみた

・水を飲めるようになった

・夜更かしが減った

・ごはんをちゃんと器を選んで食べるようになった


 
これぜんぶこの1ヶ月のなかで起こった変化です

順不同、カテゴリー分けずに書いてるのでわかりづらいけど、一個一個をみると全部が大きな変化ではないです

むしろ小さいものばかり、他の人から見たらふーんっていうものがほとんどだと思う＾＾

でもこの小さな変化が流れを作っているし、未来を選んでる

例えば、わかりやすいとこでいくと、体重や体型はすでに先月までとは全然違います✨

変わることが絶対いいっていうことではなくて、

変わるときって大きな変化がドーンってあるように見えて、実は小さな変化がつながって起こってるということ

で、そのきっかけをくれるのは、いつも人や新しい価値観との出会いだと思います

そして、それを受けとるためにはオープンなじぶんでいること、気づけるじぶんでいることが大事

じぶんの予想を超えるものは、じぶんだけでは絶対に起こりえない

そこには、じぶん以外の誰かが運んでくれるきっかけがあります＾＾

上に書き出した変化も、人との出会いやじぶんとは違う考え方がキッカケになって起こったものです

そして、現実はじぶんがほんとうに信じていることを映す鏡

ということは、目の前に現れる変化のきっかけはじぶん発信の望みがカタチを変えて現れたもの

それに気がつけるのはあなただけ♡

それを受けとれるのもあなただけです＾＾



 
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わたしにとって、ほんとうに大切なものにスペースとエネルギーを使えてるか？？

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コロナ前まで使っていた保冷タイプのランチバッグが行方不明になり

それを探して、ふだんほとんど開けない戸棚の中や収納をひっくり返していたら

ついでに片付けのモチベーションにスイッチが入って今、部屋が絶賛カオスです(￣∀￣) (笑)


で、もう笑い話でしかないけど、何日も探していたランチバッグ、

部屋をひっくり返して、挙げ句の果てに見つからないので、新しいのを100均で買ったら

先ほど別のバッグの中から出てくるという、まぁお約束な感じで見つかった (笑)

でも、たまたま今回部屋をひっくり返してみてわかったのは

『いつのまにか、よくわからないものにスペースをたくさん使っていた』

ということ

洋服や本、その他の雑貨なんかはこんまりさんの片付け祭りがハマって衣替えやたびたびに見直しをしてるから、ホントに選んだものしかない

だけど今回でてきたのは、

・今は使わないけど、全然きれいだしいつか使う場面がありそうなもの
ex) ちょっといいお店のショップバッグ、ラッピングに使えそうな缶や箱、コロナでテイクアウトのランチが入っていた一瞬しか使ってないからとてもきれいてま再利用できる容器など

・念のためにとっておいているもの
ex)ちょっとした家電の外側の箱(フリマアプリとかで使ってないものを売ったときは外箱重要だった)、新しく買い替えたけどまだ使えるフライパンとか生活雑貨
 

ようは、使えるけど今使わないもの、事実上全く使ってないもの

でも単品で見ると捨てるのはもったいない…

これが集めてみると思った以上に多くて😅

いつのまにか、たくさんのスペースをつかい、しかも見るたびに、あー、これどうしようかなぁって選択するパワーを奪うものと化してました

ホントにね、日本は過剰包装とかがすごい
無駄に美しくて綺麗なの

そしてちょっとしたものも機能的だし丈夫

だから惹かれてしまうし、捨てられない

捨てようとするともったいないよなぁっていう謎の罪悪感が襲ってくる

だけど、いくらそれが使えるモノであっても、スペースとわたしのパワーを奪っているのが現実

それならば必要のないものを手放して、スペースをつくるほうがわたしにとって、ずっとずっと心地の良い場所になる＾＾

これ、ほんとに気がつかないうちに心のなかでもやってしまいます

悩まなくていいことをわざわざ問題にしてみたり…

他人を変えようとしたくなったり…

まわりの目を気にして、じぶんの気持ちではなく誰かの基準を優先してしまったり…

だから、じぶんのすごす場所やじぶんの気持ちって意識してこまめに見直すことってほんとうに大事だなぁと改めて思いました＾＾

ランチバッグからはじまった、片付け祭り、からの気づき (笑)

でも、とっても大切なことだった

ランチバッグが行方不明になってくれたのはこれに気づくためだったと思います♡



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変わっていく途中ほど、丁寧にじぶんの望みを確認しよう♡

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きょうはタイ古式マッサージを受けてきました♡

しかも3時間のコース✨

気持ち良すぎて途中からほぼ爆睡 (笑)

気持ちよくて寝ちゃうってすごーく贅沢だけど、同時になんかもったいない気もするw

前回は施術してもらったのは、ちょうど先月断食に行く前の日。

断食から帰ってきてから、コロナの間に崩れていたルーティーンや食生活を整えて、

朝にヨガとストレッチ、それから30-60分歩くようにしていて、実際カラダのラインも変わってきていたので

きょうの施術は、だいぶよくなってるかなって思ったんです

そしたら、
『今回、前回と比べてだいぶ筋肉が張ってますねー。特に背中と首がチカラが入りやすいみたいです』と言われた😅

あららーー？？

どうやら、運動量を増やしたことで、カラダが筋肉をつけようとしている途中で、一時的にチカラが入りやすくなってるみたい

でも、筋肉量はちゃんとあったほうが、体温も上がって代謝がよくなるし、

カラダが変わっている途中なので、このまま続けて、次回どうなってるか見てみましょう、となりました♪

あと今の状態をよくするアドバイスももらいましたよ

運動する前にストレッチはしっかりやってるんですが、動いた後にもちゃんとストレッチして、力が入った状態をリリースするのがいいそう

まだカラダが冷えやすいので、湯船に浸かったり、カラダを冷やす食べものに気をつけること

あとは二の腕を細くしたくて、そのためにまずは詰まりをとるための方法を教えてもらいました＾＾

来月どうなってるか楽しみ♪

変化の途中のときは、こんな風にうまく行っていることと、一時的にテンションがかかった状態になったり、好転反応のように悪くなったように見えることが混ざって起こります

そのときに目の前に起こってることだけに反応してしまうと、ホントにこれでいいのかよくわからなくなる

だから大事なのは、自分自身が望んでやっているか？違和感はないか？俯瞰してみること

変わっていく途中ほど丁寧にじぶんの望みを確認してあげることが大切です♡

望む方向に繋がってるか、違う方向かはちゃんとあなた自身がわかっているから＾＾

だからその感覚を信じて、従うこと♪

信頼できる人に状態を一緒にフォローアップしてもらうのも、長く続けていくためにはおススメです♡

 
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