大阪マラソン!きつかった! | ソリューションのおぼえがき

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向き合って、ソリューションを提案しつづけるための「覚書」。

走ってきました!大阪御堂筋を!

天候は最高。ただし、26℃と少し暑いかもな・・・後半ばてるだろうな。

スタートしてから、21分後ようやく私はスタート!

前半、飛ばしていきます。5キロ24分~25分台。快調快調。

かなり後ろなので、グングン攻めてます。


いけるところまで行こう・・・絶対後半へばりそうだし。

予想が的中!なんと20キロ付近で汗をかきすぎ、ハンガーノック兆候が。

「やばい」

頭に、足に、水をかけて温度を下げる。

すると・・・、つま先がしびれてくる・・・。

30キロからは本当にきつかったです。完全にスピードダウン。30分、32分台まで下がる・・・。

40キロになっても最後の踏ん張りが利かない・・・。

なめてたかも?(涙)

なんとかゴール。


タイムは







私の時計で、3時間58分37秒・・・。

右足、人差し指&中指の爪がはがれる。くるぶしは擦れて血が滴り・・・。

今回は甘かったです。やはりマラソンは計画が大事。


次のマラソンチャレンジまで続く・・・