神様は、たまに人の口を借りて
メッセージを送って来ますね。
今日は
「笑う門には、幸来る」
今日、氏神様をお参りしてきました。
久しぶりになってしまって、神様、ごめんなさい。。
そして、メッセージを伝えてくれた方、
ありがとうございます。
笑うと、細胞も喜んでいるみたいですね。
ずっと笑っていこうと思います(○´∇｀)φ
--- y.
心技体と言うが、
アプローチは、まず身体から。
調身・調息・調心は
まず、身体。
そして、息（呼吸）、
最後に、心、とかく。
これは、心（精神）を鍛えたかったら
身体を鍛える。
身体は、１日トレーニングしたくらいでは
鍛えられない。
毎日、少しでもいいから欠かさずやること。
それは、心（精神）を鍛えることにつながる。
鍛錬は、身体。
その結果として、心である。
--- y.
あなたが愛を感じるのは、どんなときでしょうか。
相手が、こちらに注意を向けてくれていると
感じたとき、愛を感じませんか？
身体も同じです。
注意を向けてあげると、感じてくれます。
愛を受け取ってくれるのです。
股関節を動かす、
足首や手首を回す、
そういうとき、漫然とやるのではなく
その部位に注意を向けてあげてください。
あなたの「氣」を向けるのです。
身体は素直ですから、応えてくれます。
痛みや違和感は、あなたへの信号です。
身体は何を教えようとしてくれていますか？
「リラックスして、休む時間を取るように」
「呼吸を深くゆっくりするように」
「食生活を改めるように」
「定期的に身体を動かすように」
何となくそう感じたら、それをやってみてください。
身体からのメッセージです。
身体は素直です。
氣を向けてあげると、必ず応えてくれます。
身体の声を聴いてあげましょう。
--- y.