書籍、雑誌など

 
こんにちは

今週も引き続き内覧会実施中。

お越しくださったケアマネジャーさま、ありがとうございます。


ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンターには、健康に関する多くの書籍や雑誌があるので、本日ディスプレイラック（マガジンラック）を設置しました

 
Ｙｏｇｉｎｉ　（ヨガの雑誌）弊社が関わるリゾートホテルの記事が掲載されています。

自律神経やアンチエイジング、そしてポールウォーキング関する書籍もあります。

ちょっとした時間にご覧いただくことが可能です。

今後も書籍は増える予定ですので、どうぞお楽しみに

※スタッフＴは、ポールウォーキングの効果か ウエストまわりが少し細くなった気がします 。
ポールも購入しようか検討中

今後どうなるか、非常に楽しみです。

みなさんも一緒に楽しく運動をしてみませんか





ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター
埼玉県吉川市吉川１－２－６

歩行訓練

こんにちは、

本日は、ポールを使用した歩行訓練　（ポールウォーキング）についてご紹介します。

 

ポールウォーキングとは、若い人も、年配の人も、男性も女性も、手軽に始められる運動です。

いつでもすぐにできるのが魅力な上、有酸素運動として知られています。

専用ポールをもって歩くだけ。

ウォーキング効果は、なんと通常の１．３倍　 　

さらに、転倒防止や、骨粗しょう症の予防にもつながるので、アンチエイジングエクササイズが可能です。

ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンターでは、このポールウォーキングを歩行訓練として導入していきます

そして、本日はLifescore Quick（ココロのバランスチェックシステム）の研修が実施されました。

ココロのバランスチェックシステムでは、脈波センサによる測データから「ストレス・リラックス度」と「ココロの柔軟性」の２つの指標が表示されます。

この画期的なシステムも導入しています。

ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター
埼玉県吉川市吉川１－２－６

フロントレイズ

本日内覧会４日目。

お忙しい中お越しくださったケアマネジャーさまありがとうございます。

そして、またまた御祝いのお花が届きました

ヱスビー食品株式会社さま、ありがとうございます。

 

さて今回は、フロントレイズ　についてご紹介します。

これは簡単に出来る運動です。

この運動は、両肩に効果があります。

肩は他の関節とは違って可動域が広いので、色々なアプローチの仕方があります

 
明日は、歩行訓練　についてご紹介します




ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター
埼玉県吉川市吉川１－２－６

バランスボール

こんにちは、ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター　スタッフです。

本日もオープン御祝いのお花が届きました。

株式会社ロータスエイト　代表取締役　橋村さま

ありがとうございます。

さて、バランスボール　についてご紹介しましょう。

トレーニングマシンのレッグエクステンションと同じ動作です。

バランスボールは乗るだけではなく、ウエイトの代わりにもなります。

軽い負荷で行うので、笑顔も出ます。

重い負荷ではやらない事が重要です

明日はダンベル　についてご紹介します



ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター
埼玉県吉川市吉川１－２－６

 

チューブトレーニング

こんにちは

先週は御祝いのお花が届きましたが、今週は「幸福の木」が届きました。

三井不動産株式会社
ホテルリゾート 運営部　鳥羽さま　角さま　ありがとうございます。

 
内覧会２日目

本日も大変お忙しい中、ケアマネジャーさまが見学にいらっしゃいました。

貴重なお時間をありがとうございます。

さて、チューブトレーニングについてご紹介しましょう。

ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンターでは、午前中にマシントレーニングを行いますが、午後は写真のようにチューブ（ゴムバンド）などを使ってマシンと同じ動作をしていきます。

これは、アブダクションという股関節まわりの運動です。

股関節まわりの可動域の維持・改善をめざします

次回は、バランスボールについてご紹介します。

ＳＯＬ＋（ソルプラス）デイサービスセンター
埼玉県吉川市吉川１－２－６