試験

今日から試験週間がスタート。

本当に勉強している人、

ただただ、単位が欲しいがために勉強している人

勉強していない人

どうにかなるだろと思っている人。。。

今すぐにはわからないかもしれないが

勉強できるうちに勉強するのは

幸せなこと。

勉強できるのだから・・・。

と、今になって思う。私。

人生勉強。

はい！

ＡＩ

姿勢

トレーニングをしている時に

姿勢のことを

一番といっていいほど

気にします。

それは、

自分が言われてきたから。

でも、それがどういうことか

どういう効果があるかがわかると

本当にそうしたくなります。

だから、

それがわかってほしくて

伝えているのです。

本当に伝わるまで

諦めません。

ＡＩ

カヌーに講義

昨日と今日は早朝に、カヌー体験教室のお手伝いしました。

久しぶりに乗り込みましたが、体は覚えているものですね。
今回はプールでしたが、川にも行きたくなりました。


また、昨日はカヌー後に9月は防災の日や救急の日などもあるということで、人工呼吸やAEDの勉強と実際に体験もしました。

実際にAEDのトレーニングはしたことあったけど、今回は練習用のものだけどじっくりと触らせてもらいました。

バッテリーをはずしたり、×印が出るようになってたりと良い経験させてもらいました。

ami

ワンピースを着る

久しぶりにワンピースを着てお出かけしました

何だか、気分まで

上品な感じになります

ワンピースにはもちろんヒールの靴。

トレーニングでは

スニーカーを履きますが

普段の生活で

ヒールをはくと

それだけ意識が変わります。

さらに、

負荷も掛かるので

トレーニングにもなります。

ミスユニバースの

トレーニングでも

皆さんヒールの靴をはいた状態で

素敵に見えるかを

練習します。

そのためには

中心（コア）を意識し

足幅を大きくし

膝を伸ばし・・・と。

だからこそ、

日ごろの生活で

鍛えられ

さらに美しくあるんですよね。

ＡＩ

1年生のトレーニングの授業。

1回のトレーニングジムに

新しいマシーンが3台入り

早速トレーニングです。

そして、

ベンチプレスの測定を

しました。

夏休み中

トレーニングを続けていた人

インターンに行っていた人

バイトで稼いでいた人

遊びに明け暮れていた人

様々です。

筋肉は正直で裏切りません。

記録維持の人

記録が落ちてしまった人

そして、伸びた人。

体調が好調でなかった

半谷くん

100ｋを持ち上げ

見事記録更新！！！

さらに、トレーニングに励んでほしいです。

ＡＩ