今日は気持ちのいい秋晴れ！
ついこの間まで、猛暑で焦げそうだったのに
朝夕は涼しい風が吹き、すっかり秋の雰囲気。
この夏も、ダイエットはいつも頭の中にありながら
チャレンジと挫折の繰り返しでした。
朝・昼は控えめに食べていても、夕方から一気にカロリーアップ。
晩酌と、つまみがイケナイんだよね、わかってるんだけど。
8月には、朝バナナダイエットを4日だけ実行。
でも、朝が好きでもないバナナだと、昼と夜をすごく楽しみにしちゃって
逆効果だったみたい。期待したお通じも、1日目だけしか効果なかったし。
ネットで買った「1日断食セット」。
前夜から当日・断食明けの朝までのセット（2000円）を
使って頑張ってみた。1キロ減ったけど、すぐ戻った（涙）
岩盤浴にも行って、気持ちよく汗かいたけど、しょせん水分が減っただけ。
その日も晩酌（私は主にチューハイかビール）で、パー。
9/26に、久しぶりのコンサートに行く予定があるので
たまにはお洒落したいな。できれば新しい服で。
最近は、普段着しか買っていない。
お洒落な服は、お値段もソコソコするので「痩せてから
今より素敵に着こなしたい」と思って買わないでいる。
もうコンサートまで17日しかないけど、せめて3キロ落としたい。
3キロ落ちた時点で、お洒落な服の買い物を解禁しようかな。
今朝は、コージーコーナーのカスタードのオレイユ1個と
作ってたお弁当の味見を少々（多分200カロリー以内）。
あとはお通じ対策に、水を500くらい飲みました。
その後、職場で、お昼前にクッキー1枚＋コーヒー。水500。
お昼には、グローバルのスープ（93カロリー）とコンコンブル2本。（38カロリー×2）
昨日、おみやげでもらったお饅頭を、バッグに入れたまま、
今日も持って来てしまった。今から食べようか…迷っています。
やっぱりやめておこう。
今朝もお通じなし。便秘は、本当に大問題だ！
今後は、マッサージをがんばろう。
高橋ミカさんの本も買ったし。
今朝の体重、59.4でした。
本当の目標は50キロ切ることだけど、中学生の時以来
そんな数値は見ていないので、一生無理かな～。
当面の目標は55キロを切ること。
そこから、小刻みに目標立てて頑張りたいと思い
今日からブログを続けたいと思っております。
自分を嫌いにならないために…。
追記
夜は、チューハイ350ｍｌと堅あげポテト1袋。
子供の夕飯は作った（一人は焼肉丼、もう一人はそうめん）けど
忙しくて私は食べる時間がなく、なんとなく晩酌のみで・・・。
子供の塾送迎もあり、疲れ果てて、夜のマッサージはサボり。
自分の帰宅時に合ったら、迎えに行ってくれると言っていた夫には
いくらメールしても返信なし。諦めて私が行きました。
よそのお家は、お迎えはパパなのに、ウチは行きも帰りも私・・・。
子供も大変だけど、送迎も大変
