モニター募集していたので、千年ケフィアを取り寄せてみた。
今日で2日目。だけど、残念ながらお通じナシ。
ヨーグルトよりすごいらしいけど、黒糖ヨーグルトダイエットにも
失敗した私なので、ちょっとやそっとのモノでは便秘解消
無理だろうな～。
効いてくれるなら、継続して買う気はあるけど、どうかな？
今朝、起きぬけの体重は58.6。
昨夜、晩酌だけだったから、健康的ではないけど
少し減ってラッキー
昨夜というか、今朝というか
旦那は、夜中の1時になってから「泊まる」とメールしてきた。
そのときは、すでに爆睡してたから、今朝、目覚ましで
5時に起きたときに「泊まったのか～」と知った。
男はいいよな～、私がそんなことしたら大変だ。
始発で帰ってきて、お風呂に入って着替えて
またすぐに出かけて行きました。
飲み会だったとは、今朝知ったよ。
仕事だと思って同情して損した
決まってたんだろうから、前もって言ってほしいよ。
それなら、塾の迎えもアテにしないからさ～。
今朝は、昨日いただいたウコッケイの玉子で
たまごかけごはん。
あまりお味噌汁を作らない私だけど、「今朝は高級
たまごかけごはんだから、おかずなし」と宣言したので
楽になった分で、珍しくお味噌汁も作った。
（子供のお弁当も作るので、朝は簡単にしたい←言い訳）
たまごかけごはんと味つけのりと、お味噌汁と、レタスのサラダ。
シンプルだけど、「日本人の食卓だな～」と感じながら
美味しくいただきました。多分、500カロリーくらいかなぁ。
秋の涼しい風も爽やかな朝で、食欲増進。危険だわ・・・(^_^;)
お昼は、グローバルのスリムパックバーメープル味
（151カロリー）とコーヒー。
夕方 梅こんぶ茶1杯
夕食作りながら チューハイ500 堅あげポテト1袋
きゅうり1/2本＋味噌 プチトマト2個
ニラともやしと豚肉の酒蒸し 少々
どうしてもやめられない晩酌…
せめて、乾きモノを、カロリー低いものに変えようかな。
堅あげは、356カロリーあるから…。
ちなみに大好きなチューハイ本しぼりＧＦは、
350缶で157カロリー、500缶で225カロリー。