昨日は好き勝手に…

今朝は58.6。

増えてしまった

けど、当たり前だな～。

昨日は、朝だけは、グローバルのスリムパックバーにしたけど

お昼前から、子供の高校の文化祭で、シューアイス・シャカシャカポテト

などを食べて、少し遅めのお昼には、大好きなシナモンカフェで

シナモンロール・ランチをしちゃったし、夕飯は8時頃になっちゃって

大きないなりずし2つ（4つ分くらいはあったと思う）とサーモンにぎり1カンと

チューハイ350×2と、堅あげポテト1袋食べちゃったもん…バカバカ

でも、映画「おくりびと」観られたし、まあまあ良い一日でした。

お通じは、当然のごとくナシ。

昨夜、薬1錠飲んだけど、効くかな？

2錠飲むと、ちょっと効きが強いんだけど

この間1錠の時には、身体が気づかなかったみたい

今朝は、グローバル・メープルバー151カロリー。

休日は、増えるんだよな、いつも。

明日は、増えていなければヨシとしよう。

でも、26日までに56.2は達成できるんだろうか。

あと10日…厳しくなってきちゃったな～

記録だけしときます

9／13　58.2

9／14　58.2

なかなか減らないなぁ～

千年ケフィアの効果待てず・・・

今朝の体重は、57.8。

本当に久しぶりに、58キロを切りました

昨日の昼間飲んだ便秘の薬が効いて

昨夜（11時過ぎ）、今週初のお通じがあったから。

さすがに昨日は、お腹がはってる感じがしていたので

お通じのあとはお腹がスッキリしました。

今朝は、いつも以上に朝食シッカリ食べちゃった。

たまごかけご飯と味のり、キャベツのお味噌汁、

おでん（だいこん、じゃがいも、巻しらたき、ウインナー、

餅入り巾着・・・少し残したけど）、その他お弁当の

おかずの残り少々とオレンジジュース100ｍｌくらい。

和食だけど、この量だと、朝には多いな～。

出勤前に、もう一度体重計に乗ったら58.8だった

今日のお昼は、グローバルのポタージュスープ93カロリーと

コンコンブル2本（38×2）。

午後はどうなるかな～。