朝ヨガの無い日曜日の朝
いい天気
すっかり山は紅葉🍁で彩りが鮮やかになり
ボーッと眺めているこの時間は
なんか疲れがすっと抜けていく様な感じ
空眩しいです✨✨
昨日は 漢方チャクラ耳ヨガ 特別クラス
21時には眠くて眠くて💦
22時にはベットの中へ
オイルの匂いは 呼吸器からも入るので
確実に身体に吸収されています
オイルの日は毎回ぐっすり眠る
このオイルの凄さは私自身が確認済み
耳のマッサージのあと どんなヨガにするかで
リラックスを深めたり エネルギーを高めたり
どちらもできる
最近よりそのことを理解できるようになりました。
これをうまく活用する様にいま考案中です。
さぁー 今日もレッスンがんばろう💪💪
いい天気すぎて 何処かに出かけたいけど
お仕事！お仕事！
皆さんも楽しんでね！
ナマステ🍄