今年からFBにお誕生日が載らないように設定しました。
ラインやメールでご連絡いただいたり、
プレゼントをいただいたり、ありがとうございました😊
昨日、かなり久しぶりにヨガを受けに来た方が途中で抜けられました💦
2年？ぶりぐらいかな？
フロントで 「木下先生のヨガがしたくて」と ふと耳に入ってきた😳
ん？？？と見ると その抜けた方でした。
あらー😍と少し話したのですが。
それから数日たち昨日。
久しぶりだから無理かも💦といいつつ参加してくれたのです。
確かにね2年動かないとねー ちょっと踏ん張りが必要かもしれません💦普通のよがも。
昨日は リングを使うクラスだったので、特殊。
昨日の内容をもう少し工夫すれば良かったなー💦
この動きを入れない方が良かった💦
と かなり反省しました💦
参加する方に合わせて動く内容を決めていくのですが、 昨日は良かれと思った動きが裏目に出た訳です😱
膝が痛い方がいれば なるべく膝が痛くないよーに。
手首が痛い方がいれば、少しダウンドッグを少なめに、そしてレッスン前に手首の使い方をアドバイスしたり。
動きはいつもチョイスしています。
40名越しても全て見ているつもりです。
しかし昨日はレッスン前の声かけができなかった💦
人はいろいろです。
諦めない方もいるし
諦めてしまう方も、 でも、そこを救うのは私とのコミュニケーション。
たった一言が 続ける❗️事に結びついたりする。
そしてどんな内容にするか？
も 大事なポイント。
キツイけど、これならできる！と思ってもらえるよーに。 強度調整しつつ、
声をかけたり、段階を作ったり。
筋力のない人、ある人
柔軟性のない人、ある人、
いつもきてる人、久しぶりの人
毎回参加者は同じではないので、毎回が勝負です。手は抜きません😊
でも、少し昨日は残念だった💦
ここ乗り越えたら、もーゆったりが待ってるよ、ってところだったから。😱
次会えたら、少し話してみよう。
もう無理❗️と思っていたら 大丈夫🙆と引っ張りあげよう。
そしてもっと、1人1人をよく見ていこう。
少し残念が強すぎて💦
今も思う事あれこれかな。
さて、今日はゆっくり休んで切り替えて、
明日につなげよー💪💪
良い一日を
ナマステ🍀