微妙な色の違い！すきです！
岩盤のレッスンが無いので
ぷらぷら 散歩！
これまた贅沢な時間。
ここ数日天気も良くて、夕暮れが綺麗で✨✨
9月も残り数日ですね。
この季節もいいもんだーと。
暑いけど風が涼しくて心地よい。
先日 新しいヨガのクラスをやって
あまりまとまってなく💦冷や汗だろーな😭と
覚悟してやったら
なんだかうまくできて🤗
「案ずるより産むが易し」
んー💦こんな風に先回りしてあれこれ悩む性格
そろそろ手放さないとね。なんて思った。
昔エアロビクスをしてたんだから
少し音に合わせたヨガも楽しくていいじゃない！と アップテンポに乗せてやってみた。
腹筋も背筋もいれてコアトレヨガ。
長年リズムを取りながら喋る！動く！をやってきたので エアロやめて数年経ちますが、
その感覚は身についてたよーで！
すんなりとできた👍👍👍
積み重ねたこと、ここで活用できるじゃん‼️
でも一番は 参加してくれた皆さんのおかげ
ちゃんと付いてきてくれたから。
ちゃんと動いてくれたから 動揺せずできた！
ありがたいです💖本当に。感謝🙏
そーそー、静かなヨガもいい！
でも音楽に合わせて動くとそれも楽しい！
心地よさがある！
絶妙なタイミングの、心地よさ。
枠にはめない考えかた。
こらからもして行こう。
自分の得意なものもっと広げよう！
今回そんな事を感じた💕
今日もいい天気❣️
楽しんで行きましょー😍
ナマステ🌻