多肉ちゃん…今年は 部屋にて越冬・・・
12月もすでに5日が過ぎて・・・今年も後わずかとなりました。
すでに一年をちょいちょい振り返る今日この頃。
ここ数日はなんだか忙しすぎて・・・
新しいパワーヨガの内容を覚えて指導したり・・・なんだり。
今日あたりは少し朝の時間を静かに過ごしてます。
忙しく 疲れがピークでへこたれそうになると
いつも祖母を思い出す・・・・
凛とした大正生まれの祖母の姿を思い出し
「あぁ・・・頑張らないと・・・」と思うのです。
祖母はいつも言っていた
「 根性！・・・気持ちひとつだ・・・」
そうそう・・・疲れたと思わずに まだいける・・・
そんな気持ち1つで・・・何とかなるものです。
静かにすべての音を切って…ぼーっと外を眺めていたら
涙があふれてきます。
悲しくもなく うれしくもなく
ただあふれる瞬間があります・・・・
「こころの浄化」 流れた後も何の感情もなく
ただただ・・・あふれるだけの浄化。
気づくと心にたまってる「しんどい事」・・・そんなものが
スーッと流れていく感じ。
苦しくなったら泣けばいいんです・・・
泣いたらすっきりした！！って経験ありますよね？
そんなふうに 自分の内側を意識的に楽にしてく事も
大事です
心を軽くする涙の浄化・・・泣くって悪いことじゃないよ
さっ・・・今日も楽しく生きましょう・・・
南区のみんなが待ってる・・・80歳の方々も
今日もヨガしに来ます・・・ いい時間を過ごそう
皆さんも良い一日を
ナマステ