最近ブログサボってるな！と 数名の方に言われたので
頑張ります・・・・笑
ホワイトイルミネーションがリニューアルして・・・いい感じできれいです。
まだスタジオ近くしか見てませんが・・・今年は8丁目・1丁目辺りまで
見学に行こうと思います・・・・そのぐらい綺麗
ここ数日は研修が続き・・ただ今ふくらはぎが 筋肉痛
同じ動きを繰り返し 同じ筋肉を刺激する・・・NO～
毎回ですが・・・休みなく動くのがしんどい
今回は 筋膜リリース というリングを使うクラスの認定もとって
新しいクラスをつくろうと意欲満々
研修は来月後半まであと2つほど残ってます
これが終わると・・・・一気にお正月・・・
おっと・・・・その前にクリスマス～
そろそろ・・・7人のサンタの出番・・・
後日一人ひとりご紹介しますね・・・・笑
さて・・・先日レッスン中・・・80代の女性の方が 終了10分前に
急に吐き気をもよおし・・・事なきを終えたのですが。
その日は研修の関係で一つ前のクラスの方々が数名入り
雰囲気が少し変わり・・・緊張もしたようで、おまけに
彼女は風邪気味だったこともあり吐き気がしたそうです。
人が持つ「気」とは 目には見えないけれども
確実に 影響を与えるもので・・・いろんなクラブやスタジオに行き
さまざまな人が参加する所では 「今日は重い」「今日は軽い」
など・・・いつも変化します。
またその「場所の気」 もあるので 同じ内容のレッスンをしていても・・・
全く違う雰囲気・気の流れになってしまいます
私自身のアンテナをいつもONにして その変化に気づき
心地よい空間にしていかなければと いつも思っています
でも この一生懸命にヨガする80代の方々
肩が思うように上がらなかったり 肘が思うように伸びなかったり・・・
それでも健康のためにヨガをする姿・・・
ただただ尊敬し・・・私はできる限り安全にヨガを進めることに
意識を向けていきます。
この時間が私にはとても癒しになり 幸せだ
と何度も感じる時間です。
もっと一人一人の健康状態に意識を向けなければ危険なんだと
改めて心に刻んだ瞬間です
継続する強さ・・・年齢に負けない意識
すばらしい人生の先輩たち。
私も負けずに 前進あるのみ・・・かな？
明日からのお仕事 楽しんでいきましょう・・・
ナマステ