青葉の森公園ヨガ！本日開催です

おはようございます！

ハッピーヨガのLISAです^^

いいーお天気。

本日９：３０より、青葉の森公園わんぱく広場奥の方にてお待ちしてます！

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■5/3土は青葉の森公園でヨガやります■

すっかり恒例となった年2回（春と秋）の公園ヨガ。お天気の関係で開催率50%です^^

とても気持ちよい季節ですので、よかったらお散歩がてら来てください～～❣

5/3 sat 9:30-10:30
担当 LISA
@青葉の森公園のわんぱく広場の奥のほう

参加費:1000円（チケット使えません）
持ち物:マット（何枚か予備を持っていきますのでなくても大丈夫）
あったらいいなという持ち物:マットの下にひくもの（マット汚れるかもなので）、飲み物（水分補給）、タオル（万が一汗だくの場合）、ブランケット（最後のお休みのポーズでかけるとあったかい）

・当日の開催有無については、当日8:00にブログ＆ラインにてお知らせします。
・当日は寒いかもなのであったかい格好をしてきてくださいね。
・そしてヨガ終了後はあったかいお茶を用意しますので、短いピクニックをお楽しみください☆
・予約の必要ないです！初めての方もお気軽に（予約いらないです）
・中学生以下は無料です！

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5/3青葉の森公園ヨガのお知らせ

こんにちは！ハッピーヨガのリサです☆彡

今日は少し寒いですね。日々の気温や湿度、気圧、風向きや強さ…年齢を重ねるにしたがって敏感になってきた気がします。または、年齢による心身の不調を季節のせいにしているのか…まあ、どっちでもいいです。私にとって月曜日は何もしない日。週というか仕事の始まりの日なんだけど、リラックスしたい曜日です。月曜日の夜は、ヒロC（夫）がパスタを作ってくれる日なのです。

こんなかんじです。今日はポルチーニとマッシュルームのクリームパスタだそうです^^

さてさて！

今週は、青葉の森公園でヨガの予定です！

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■5/3土は青葉の森公園でヨガやります■

すっかり恒例となった年2回（春と秋）の公園ヨガ。お天気の関係で開催率50%です^^

とても気持ちよい季節ですので、よかったらお散歩がてら来てください～～❣

5/3 sat 9:30-10:30
担当 LISA
@青葉の森公園のわんぱく広場の奥のほう

参加費:1000円（チケット使えません）
持ち物:マット（何枚か予備を持っていきますのでなくても大丈夫）
あったらいいなという持ち物:マットの下にひくもの（マット汚れるかもなので）、飲み物（水分補給）、タオル（万が一汗だくの場合）、ブランケット（最後のお休みのポーズでかけるとあったかい）

・当日の開催有無については、当日8:00にブログ＆ラインにてお知らせします。
・当日は寒いかもなのであったかい格好をしてきてくださいね。
・そしてヨガ終了後はあったかいお茶を用意しますので、短いピクニックをお楽しみください☆
・予約の必要ないです！初めての方もお気軽に（予約いらないです）
・中学生以下は無料です！

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お待ちしていますね！

本日4/19朝ヨガ中止のお知らせ

おはようございます！ハッピーヨガです！

本日4/19の朝ヨガは、諸事情により中止です。

予定されていた方、ごめんなさい。

また来週お待ちしています。

４月ハッピーヨガスケジュールのお知らせ

おはようございます！ハッピーヨガのLISAです☆彡

3月ももう終わり。あったかい～春～🌸って思ったら、今日は寒いですね。さっき、Tシャツとシャカシャカ上着でコンビニ行って、寒くて後悔しました。この時期の寒暖差や気圧の変化にうまく対応していきたいなーと思っていますが、朝起きれなかったり、頭痛がしたり、気持ちがゆらゆらしたりと、なかなか大変です💦そして花粉の季節！幸いにもわたくしは、それほどのアレルギー症状は出ていないですが、のど飴やハーブティーをいつもより多く摂っています。まあ、いつの時期もそうですが、ストレスをためない！につきるのかな？でも、ストレスをためないように環境つくりや食生活を見直す過程自体が、若干のストレスになることもありますかね…？と、春はいろいろもやもや考えてしまうわけです…かわいいお花や鳥たちを眺めよう…！

さて、今日は３月最後のハッピーヨガでした。みなさま、ご自分のペースで淡々と自身に向き合っている姿がすばらしいです！またお気軽にご参加くださいね^^

■４月ハッピーヨガスケジュール■

＠蘇我コミュニティセンター大広間

土曜朝ヨガ9:10-10:25

4/5 AYA

4/12 LISA

4/19 FUMIKA
4/26 LISA

金曜夜ヨガ19:00-20:15

4/18 FUMIKA

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■ハッピー！ヨガについて■
・蘇我駅近くの蘇我コミュニティセンターまたは千葉寺駅近くハーモニープラザでの開催です。
・土曜日の朝ヨガでしっかり体を動かして、はつらつとした一日のはじまりです。

・第3金曜日は夜ヨガで浅くなった呼吸を取り戻し、深いリラックスへ。
・予約はいりません。駐車場あります。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

■■■回数券をお持ちの方■■■

有効期限はありません！

めちゃんこお久しぶりでも大丈夫！

予約などいらないのでお気軽にいらしてくださいね^^

■参加費■
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
有効期限なし。ご家族・友人でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります

2025年3月ハッピーヨガスケジュール

おはようございます！ハッピーヨガのLISAです☆彡

昨日から湿気を含んだ空気感、今朝はあったかいです。今週はあたたかく来週はまた寒くなるそうで、春がいよいよ、三寒四温な時期ですね。植物や生き物たちが活動を始めるように、わたしたちの心身もうずうずして、わくわくしたりどきどきしたり。別れと出会いがあったり、新しいことをスタートしたり。

わたくしはというと、先日は20年ぶりくらいにプールへ行ってみましたよ！水の中、気持ちいい～～！水中ウォーキングを45分ほど、水中にいるとあまり疲れを感じないけどプールから上がるとどっと疲労感が出て、その日はごはんがおいしかったです！もう少しあったかくなったら、この3，4年ほどおやすみしていたジョギングをまた始めてみようかなと思っています。

3月のハッピーヨガのスケジュールをお知らせしますね。

土曜朝ヨガ

9:10-10:25

@蘇我コミュニティセンター大広間

3/1 FUMIKA

3/8 AYA

3/15 LISA

3/22 LISA

3/29 FUMIKA

金曜夜ヨガ

19:00-20:15