2022年12月ハッピーヨガ予定❣

こんにちは！LISAです☆彡

隔週でオンラインにてヨガ哲学の勉強をしています。ヨガスートラというヨガの教典を中心に、実生活や現代に基づいてどのように人生を生きていくかを、質疑応答をしながら行なう、とても有意義のあるクラスです（興味のある方、紹介しますので言ってくださいね）。昨日は、

アハンカーラ

アスミタ

の違いについて。なんのこっちゃですよね。どちらも「自我意識」と訳されています。アハンカーラはサンキヤ哲学に出てくる言葉で、この世の非対称性から生まれた、好き嫌いで判断することが原因で生まれた「私」。アスミタはヨガスートラ第二章6節で出てくる言葉で、完全な真実の世界プルシャと、この世の非対称性から生まれた知るための道具であるブッディが同じであると思う「私」。うーん、難しい～～☆アーカイブ動画をもう一回見ることにします（以上、個人的な復習でした）。

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さてさて、今年もあとわずかとなりました。12月は3回の開催を予定しています。一緒にヨガ納めしましょう～～

◆2022年12月ハッピーヨガスケジュール◆

12/3 sat

9:30-10:30

@青葉の森公園

・終了後あったかいお茶をお出しします

担当LISA

雨天の場合↓

蘇我コミュニティセンター

9:10-10:25

12/10 sat

9:10-10:25

@蘇我コミュニティセンター

担当AYA

12/17 sat

9:10-10:25

＠ハーモニープラザ

担当LISA

■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります

乾燥の季節です、水を飲もう

こんばんは！LISAです☆彡

立冬が過ぎ、すっかりニャンモナイト（＊）の季節になりました(=^・^=)

＊ニャンモナイト=ネコが丸くなってアンモナイトのような形状になる、寒い季節の風物詩

乾燥の季節でもありますね。汗かかないから水分摂らなくなります。ヨガ中に足がつる人が増えてきます。便秘も多いそうです。意識的に水分を摂って予防していきたいですね。

さて、先週の土曜日はハッピーヨガ朝ヨガに来ていただき、どうもありがとうございました。

女性二名、男性三名のご参加でした。じっくりほぐしたあとは、しっかり動きましたよ！みなさま、とても安定した三角のポーズをとっていました！

１１月はあと二回の開催です。

11/12, 19 sat

AM9:10-10:25

@蘇我コミュニティセンター

お待ちしていますね^^

■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります

11月のハッピーヨガスケジュール

こんばんは！LISAです☆彡

昨日の土曜日は、ハッピーヨガに来ていただき、どうもありがとうございました^^

女性3名、男性2名のご参加でした。毎回ながら、みなさま、自己メンテナンスを無理ないペースで行っていて、ライフスタイルにヨガを取り入れていてすばらしいなあー！

コミュニティとしてはあまり濃い密なサークルではなく、サラッとしているけれど、挨拶を気持ちよく行い、比べることや競うことがなく、干渉もせず、でも誰でもウェルカムなかんじで、なかなかいい雰囲気のサークルだなーと思っています。ただただヨガをするというシンプルなことに尽きる、といった感じでしょうか。

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さてさてーー！11月になりますね。わたくしは、今年は初！おせちを注文しちゃいました。控えめな一重です。お正月に写真撮ってアップしますね^^

11月のハッピーヨガのスケジュールをお知らせします。

◆11月のハッピーヨガ◆

土曜日午前9:10-10:25

11/5 LISA

11/12 AYA

11/19 LISA

@蘇我コミュニティセンター

11/26は、コミュニティセンターのイベント？の関係で施設が使えないのでお休みです。

12月第一週の青葉の森公園でのお外ヨガを計画中です。

お待ちしていますね！

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■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります

幸福を得る三つの条件

おはようございます！ハッピーヨガのLISAです☆彡

幸福の条件として、健康・お金・コミュニティの三つを得ること、という本を最近読みました。どれも完璧に得ることはできません。人生いろいろあるし、老化は誰にでもやってくる、人間関係だってうまくいかないこともありますよね。お金はいくらあっても足りない気がしてくるし💰でも、そこそこその三つがあるくらいでいいのではないでしょうか。それに、何かを得ようとするとたいてい逃げていきますよね^^（特にお金💰）

個人的には、健康には気を付けているほうです。運動は一日一回少しでもいいから必ず、年齢とともにあらわれる老化現象に対処（婦人科に行ったりね）、食生活は食べたものをアプリで記録、お酒はできるだけ週末のみ、少ない友人を大切にしたい。そして、お金には執着しない。いいお金の使い方をすれば必ず帰ってくるので大丈夫です。

そして、これらはすべて、周りに感謝することで成り立つのでは、と思っています。感謝の心を持てば、体は動く、つまり行動する原動力になるのではないでしょうか。幸福の条件三つを得ることは、一見利己的に思えますが、自分ひとりじゃ得ることはできない、という謙虚な心を忘れないでいたいです。

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朝から語ってしまいましたが、、、今日が素敵な一日でありますように。

◆今週のハッピーヨガ◆

10/22 sat 9:10-10:25
@蘇我コミセン
AYA

■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります

今週のハッピー！ヨガ

こんばんは！LISAです☆彡

10月も半ばになると、だいぶ体がこの気候に慣れてきました。少し前まで、疲れやすく、体が硬くて動きにくい、心はわけもなく焦燥感なかんじでしたが、今は動けるし気持ちも比較的前向きです。あ、乙女の心と秋の空、でしたっけ、変わりやすい女子の心と秋のお天気……まあ、そんな時節だということですね、受け入れよう❣←今は前向き！

さてさて、今週のハッピーヨガは……

10/15 sat 9:10-10:25
@蘇我コミュニティセンター
担当LISA

回数券制で（その都度もあり）入会金などなく、月謝制でもないので、みなさん、ご自分のペースでヨガを行なっています。女性も男性も、年齢、ヨガレベルに関係なく、どなたでもお気軽にご参加できます。ヨガを始めてみたい！でもスタジオは敷居が高い……ぜひ、ハッピーヨガに来てみてください。コミュニティではあるけど、ひとりでヨガしているような、そんなサークルです。お気軽にいらしてくださいね^^

■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります