1/14蘇我コミュニティセンターでヨガありますよー

こんばんは！LISAです☆彡

先週は今年初のハッピーヨガに来ていただき、どうもありがとうございました^^

女性5名、男性３名のご参加でした。

このポーズは、スワンのポーズ。股関節が緩み、お尻の外側をストレッチ、足の付け根の前側ものび～、血行がよくなり、精神的にはとてもリラックスします。片側ずつ３－５分くらい、途中でもう少しストレッチの強度を上げたり、鳩のポーズにトライすることもあります。わたくしは大好きなポーズなので、みんなも絶対好きだろう！と必ずいれるようにしています^^

年末年始の追い立てられる感やせわしなさ、バタバタがひと段落したこの頃です。普段の生活リズムが戻って、今年はいろいろがんばろーって思ってます。毎年思いますけどね。

さてさて、、今週のハッピーヨガのお知らせです！

1/14 sat 9:10-
@蘇我CC大広間
AYA

お気軽にいらしてくださいね。

お待ちしています！

■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります

恭賀新嬉！今年もヨガで健康に

2023年開けました！あっというまで、この一年もきっと早いけど、一日一日、大切にしていきたいと思います。

ハッピーヨガは変わらず淡々と、蘇我コミュニティセンターで開催していきます。ハッピーヨガは、シンプルに心と体の健康を目指し、参加する方が来たいときに来れる、ゆるいサークルです。毎週、一か月に一回、半年に一回など、個人のライフスタイルや心身の状態によって自由にさらっと参加できます。

ヨガと出会うのにはタイミングがある、とわたくしのヨガ哲学とアシュタンガヨガの二人の先生は言います。この世においてヨガと出会わない、または違うものに出会う人もいるでしょう。でも、ヨガと出会ったら、それは幸運なことだと思います。少なくとも、わたくしはヨガを始めて、まずは体が健康になりました。そして、日々の心構えのようなものが変わりました。何事もまじめに謙虚に行ないたい、という気持ちが芽生え落ち着いて物事をみるようになり、今はいろんな意味で幸せと感じます。もちろん、日々、つらいことや悲しいこと、怒り、やるせなさ、そんな感情はあります。でも、それらの物事を客観的に見つめて、落ち着くことができるようになったのはヨガのおかげです。

人生は変えられるのか、変えられないのか、、、とうよりも、人は自由か自由でないか、って言ったら、それは自由に決まってます。だから、やりたいことをやればいい！ヨガはその勇気をくれた、わたくしにとってはそんな存在でもあります。

まずは体の健康から^^

今年も一緒にヨガりましょう～～

2023年もどうぞよろしくお願いします❣

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◆2023年1月ハッピーヨガスケジュール◆

1/7 sat 9:10-

@蘇我CC大広間

LISA
 

1/14 sat 9:10-

@蘇我CC大広間

AYA

1/21 sat 9:10-

@ハーモニープラザ和室

LISA

1/28 sat 9:10-

@蘇我CC大広間

AYA

ーーーー

■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります

青葉の森公園ヨガきもちよかったですね

おはようございます！LISAです☆彡

先週の日曜日は、青葉の森公園での青空ヨガに来ていただき、どうもありがとうございました！

ひんやり～な朝だったので、でこぼこな地面を感じながらバランスポーズをとったり、さかさまの風景を楽しんだりして、立位のポーズを中心にしっかり動きました。時々雲から出てくる太陽のストーブのようなあったかさに、幸せな気持ちになりました。

そのあと、のんびりとお茶を飲んだりして、ゆったりなひと時を過ごしました。毎日毎日忙しく、目的もなくただただゆっくりする、そんな時間なかったなあーと思いました。

次回は、5月のゴールデンウィークあたりを予定しています。

お待ちしていますね^^

さて、１２月のハッピーヨガは、あと２回です。

12/10 sat
9:10-10:25
@蘇我コミュニティセンター
担当AYA

12/17 sat
9:10-10:25
＠ハーモニープラザ
担当LISA

お気軽にいらしてくださいね！

■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります

本日公園ヨガ開催です

おはようございます😃
ハッピーヨガです🧘‍♀  

本日、青葉の森公園でのお外ヨガ、開催します❣️ただいま、外気温5℃❣️暖かい格好をしてきてくださいね。しっかり動いて体温めます❣️

◆12月3日土曜日は青葉の森公園でお外ヨガ◆
９：３０－１０：３０
LISA＆HAPPY!YOGA
@青葉の森公園のわんぱく広場の奥のほう

参加費:1000円（チケット使えません）
持ち物:マット（何枚か予備を持っていきますのでなくても大丈夫）
あったらいいなという持ち物:マットの下にひくもの（マット汚れるかもなので）、飲み物（水分補給）、タオル（万が一汗だくの場合）、ブランケット（最後のお休みのポーズでかけるとあったかい）

・当日の開催有無については、当日8:00にブログ＆ラインにてお知らせします。
・雨の場合は、蘇我コミュニティセンター内で行います。
・当日は寒いかもなのであったかい格好をしてきてくださいね。
・そしてヨガ終了後はあったかいお茶を用意しますので、短いピクニックをお楽しみください☆
・予約の必要ないです！初めての方もお気軽に（予約いらないです）
・中学生以下は無料です！

お待ちしてます♪

12月3日は青葉の森公園でヨガしよう

こんにちは！LISAです☆彡

今年ももうあと一か月となりました～～！今の時期の楽しみって、年末年始に何食べよう～～ってことなんですけど、みなさまはいかがでしょうか？？わたくしはすでに、DEAN & DELUCAのおせちとシャンパーニュを5本注文しました！（どんだけ！）あと、シュトーレンも注文したし、パネトーネはこれから探します^^

その代わり、12月はたくさん動く予定ですよーー！朝のオンラインマイソール、時々ランニング、時々ラジオ体操、テニス、ゴルフ、筋トレがんばります♡楽しくね^^

さてさて、ブログでもお伝えしましたが、今週の土曜日は、青葉の森公園でヨガしませんか？寒ーくなる冬ごもりの前に、のびのびーっと気持ちよく外の空気を吸って、高い空を眺めながらゆったり時間過ごしましょう～～。

■１２月３日土曜日は青葉の森公園でお外ヨガ■

９：３０－１０：３０
LISA＆HAPPY!YOGA
@青葉の森公園のわんぱく広場の奥のほう

参加費:1000円（チケット使えません）
持ち物:マット（何枚か予備を持っていきますのでなくても大丈夫）
あったらいいなという持ち物:マットの下にひくもの（マット汚れるかもなので）、飲み物（水分補給）、タオル（万が一汗だくの場合）、ブランケット（最後のお休みのポーズでかけるとあったかい）

・当日の開催有無については、当日8:00にブログ＆ラインにてお知らせします。

・雨の場合は、蘇我コミュニティセンター内で行います。
・当日は寒いかもなのであったかい格好をしてきてくださいね。
・そしてヨガ終了後はあったかいお茶を用意しますので、短いピクニックをお楽しみください☆
・予約の必要ないです！初めての方もお気軽に（予約いらないです）
・中学生以下は無料です！

■ハッピー！ヨガについて■
・千葉市中央区にある蘇我コミュニティセンターまたはオンラインでの開催です。
・ゆるりとした、おだやかな雰囲気のサークルです。毎週の方、月二回くらいの方、時々の方、一年に一回くらいの方（思い出してくれてありがとうございます）など、いろんなペースでご参加いただいてます。男性もいらっしゃいます。
・講師は全員200時間ヨガ認定コースを修了し、現在進行形で学びを深めていますので、安心して受けられます。
・お気軽にいらしてくださいませ。お待ちしております☆

*参加費*
ドロップイン 1500円
お試し3回券 3600円
5回券 6500円
10回券 12000円
・初めての方のみ予約。回数券は、金土共通、ご家族でシェアできます。

■お問合せ■
solna4tt_loveyoga@yahoo.co.jp

↓公式ラインあります