ヨガを初めて7ヶ月たった。
身体の可動域が広がり、柔軟性が増して疲れなくなったように思う。
食事は前と変わらずとっているが、身体が軽く感じるようにもなった。
これは、最近エレベーターやエスカレーターをできるだけ使わないようにしていることも影響しているかもしれない。
股関節は変わらず固く、行きつけのマッサージでも指摘されることが多いので、180度開脚できる〜とうたっているYouTube動画などを見ながらストレッチなどを実践し、少しずつ柔らかくしていけたらよいと思う。
せっかくなので、ヨガ関連のものも自分の気に入ったもので揃えたいと思う。
ヨガウェアはパンツを2本買い、上は元々スポーツウェア的なものをたくさん持っているので、それを使い回している。
レッスン中に髪をまとめるために、最近カチューシャを購入したので、これから使っていきたい。
ウェアを入れるバッグは100均のものなので、よいものがあったら新しく買い替えたいなと思っている。レッスン後のシャワーで使うミニバスグッズも探している。どうせなら、モチベーションやテンションが上がるものを揃えたい。
ミニサイズでよい香りの特別感があるものを探している。
