岐阜市自然療法（アロマ・ハーブ・クレイ）のサロン＆教室
「アロマテラピールーム・ソレイユ」 橋本です。
1週間ぐらい前から、手首の内側がかゆい。
プツプツと湿疹みたいなものができている・・・
私、年に数回は蕁麻疹が出る体質なので、これが全身ならいつもの蕁麻疹かなあと思ったんですが、（これも痒くて大変なんですが）
今回は手首の内側（＋手の甲にも少し）だけなので、手湿疹なのかなあと。
こういうときは、私はクレイを使います。
かゆみとか、炎症、湿疹など、皮膚のトラブルは、クレイは得意分野です。
肌のトラブル時のクレイの使い方は大きく３つあります。
簡単な順に書いていきますね。
①クレイパウダーを肌に直接塗り込む。（すり込む）
肘の内側のベタっとしたかゆみとかによくやります。
パウダーとして使うときはホワイトカオリンが一番使いやすいです。
グリーンイライトだと、うまく肌になじんでくれないので。
②柔らかいクレイペーストを肌に塗って、洗い流す。（クレイエンヴェロープメント）
自分の手で塗って、数分おいて洗い流すので、わりと簡単です。
③クレイパック
クレイペーストをつくり、患部に塗り、15分ほどおいて、ペーストを取り除く。
ペーストをヘラで塗って、時間をおいて、ヘラで取って、と、ちょっと手間がかかります。
簡単な順は①➜②➜③なのですが、
作用が強いのは③➜②➜①です。
なので、トラブルの程度によって方法を変えたり、時間のない時は①や②をまず試したりなど、無理のないように行います。
で、私はまず、ホワイトカオリンのパウダーを塗り込んだり、エンベロープメントをしてみました。
ホワイトカオリンは、炎症を鎮める作用があるので、まあまあかゆみは治まるのですが、
なかなか湿疹自体は治らないので、
次にクレイパックをしてみました。
こういう手当にはグリーンイライトが一番作用が強いのですが、作用が強いゆえに、身体の内側から悪いものを引っ張り出してきて、かゆみや湿疹が増すという場合もあるのです。
この時は、夜だったので、寝ている時にうわーっと出てきちゃったら嫌だなあと思ったので、鎮める系のホワイトカオリンで。
（ホワイトカオリンもクレイなので、もちろん悪いものを吸収したりする作用がありますが、作用が穏やかです。）
手首の内側と手の甲にペーストを塗って、
そのまま15分ほど置くのですが、
そのときは横になりたいなーって思ったので、そのままだとクレイが周りについてしまうので、
ガーゼで上から覆いました。
湿布みたいな感じになりました。
ちなみに、クレイペーストの上にラップで覆うのはNGです。
空気の通るもの、ガーゼやキッチンペーパー、ティッシュ、タオル等は、クレイパックの上に乗せてＯＫ。
少し横になって放置・・・
クレイパックは15分ほどおいて、クレイが乾く前に取り除くのですが、
今回は少し多めのクレイを厚めに塗ったので、長めに置きました（30分ぐらいおいたかな）。
痒みは鎮まり、かゆみで夜中に起きることもなく、ぐっすり眠れました。
（湿疹のビフォーアフターを撮っておけばよかったですね^^;）
それでも、まだ湿疹自体がなくなったわけではないので、ちょっとじっくりケアしていきたいなと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
岐阜市アロマ/ハーブ/クレイのセラピスト橋本ヨシコでした(^-^)／
家庭でお手当ができるクレイの使い方をお伝えしています。
クレイパックの実習もあります。
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