色々読んでいる内に
瞑想を勧める本に出会いました
スピリチュアルと言えばスピリチュアルだけど
神様がとか天使がとか前世がとか
そんな話ではなくてホンマに己の魂の話
自分自身の内側奥深く
本来の自分を瞑想によって感じるという感じ
それも毎日の習慣にして
毎日２０〜３０分
できれば１日２回、朝と夜とか
とにかく続ける
ここでも毎日続けることが重要
続ける内に瞑想の凄さが分かる
何が凄いかってのは俺がここで語れば語るほど陳腐になるので語りませんが
２ヶ月ほど続けて
効果を感じています
誰にも影響されることのない本来の自分
その輪郭に少しづつ触れていくような感じ
とても静かで穏やかで心地よい
今までもずっと俺の周りにあったのに
そこを感じようとせず
態々ネガティブなことや心配事に目をやっては
イラだったり不安になったり
四六時中自分で自分を盛り下げて悲しくなってたんだ
いつでも幸せだと分かった
なので頑張ってますよ、俺。
つづく