このところ
<こうせねば！>スイッチが入っていて
緊張が続いていました
すると
やりたいことよりも
やるべきことを優先しがちになってくるので
変な疲れが身体に押し寄せてきますねぇ
疲れを癒そうと
身体を休ませても
妙なしんどさを感じるときは
<脳疲労>による全身のエネルギーダウン😧
思考過多、交感神経の緊張、焦り
頭(脳)の疲れを抜くことはもちろんですが
今現在、しんどくさせている
「今、強くなっている考え方はなにかな？」と考えてみるのも良いんですよね☺️
わたしの場合は
<◯◯すべき！>と自分にプレッシャーをかけ続けていたことだとわかったのですが😭💦💦
そこでおもったのは
私自身を守ること】なんだ✨と。
いろいろ気づけると何かが抜けて
ホッとするんですよね♡
時差はありますが
しんどいのも薄まっていきます
ホッとする♡は、安心のもと☺️