<疲れを癒すヒント>砂糖の摂取をひかえる

お砂糖を減らすだけでも、身体の疲労感は変わってくるようですよ




ご自宅での嗜好品やお料理にお砂糖を使用されていませんか？？


わたしは料理で甘さがほしいとき、はちみつやみりんを使っていますが、
チョコレートなどのお菓子はふつうにたべます。笑
できるところだけ気をつけています


「砂糖の害」についての情報はけっこう知られるようになってきていますが、
知らない人は知らないのかなっておもいます。


そこで、

砂糖の害を伝えるために書かれた漫画が、すごく読みやすいのでご紹介します。
「砂糖の害について」


知っているだけでも違ってきますよー