どんよりな空に
一緒、晴れ間が現れただけで
嬉しくなります。
今日は
そんなお天気。
深呼吸して
背筋を伸ばしたくなるのは
私だけでしょうか(笑)
筋肉も寒さのせいで縮こまって固くなりがち。
寒さ厳しい時こそ
「姿勢」には気をつけたいものですね。
デスクワーク
椅子に長時間座る人、脚を組んでしまう人、
あぐらをよくかく人も姿勢が崩れやすいと言われています。
首、背中、腰が丸まる
猫背。
後ろ姿が老けて見えたり
何となく暗い印象に映ってしまいます。
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お気に入りの洋服だったのに
似合わなくなってきた。
上手く着れない。
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そんなお悩みを聞かせていただきました。
無意識ですが
歩いている時の視線も下がり
フェイスラインにも影響が!!
脳がストレスを感じやすくなり
自律神経の乱れにも繋がってしまうそうです。
また骨格に負担がかかり
関節や筋肉の動きが悪くなることで
脂肪がつきやすくなって
ボディラインの崩れも引き寄せてしまうんですよ!
椅子は深く座る
普段の座り方を意識したり
隙間時間に
肩回しのストレッチをしたり
できることを少しずつ
改善と予防してみてくださいね♪
歪みが気になる方は
一度リセットしてから
普段の意識を取り入れられると
効果的ですよ!
お手伝いさせていただきましたコースは
コチラ。
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最近息苦しさも感じていたけど
凄くラク。
姿勢のせいで
呼吸が浅くなってたんですね!
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施術のあとのご感想です。
丸い姿勢は胸を圧迫するので
呼吸が浅くなります。
これで眠りの浅いのも解消できて
朝までグッスリ眠れるといいですね✨
鏡を見てビックリ❣️
バストアップもしてます。
嬉しい引き寄せは
止まりませんね!
ありがとうございました。
ご予定がおわかりになり次第、お早めにご予約くださいませ。
舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
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