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ありがとうございます。
茨城県古河市でバストケア&フェイシャルサロンをしています。
山本瞳です(^^)
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朝の美容習慣って一番大事だと思ってます(^^)
忙しい朝こそ、自分の美の為に時間を使うことで
一日綺麗でいられると思います。
まず朝起きたらコップ一杯のお水を飲みます。
（常温の水素水を飲みます）
代謝UPして肌荒れやくすみも解消される！
バランス良い朝食をしっかり食べる。
体温を上げたり体内のリズムが整い一日元気で過ごせる。
自律神経のバランスも整いバストにもお肌にも◎
ストレッチをする。
寝ている間にこわばった筋肉をほぐし血流UP。
基礎代謝も上がるのでダイエット効果も◎
まだ他にもありますけど
40歳を過ぎてから中からのケアが大切だな～と思うようになりました(^^)
【茨城・古河市】いつまでもキレイでいたい！
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