こんにちは。
楽読神戸スクールの丸山です。
あなたは幸せですか？
って聞かれたら
幸せ！
って即答できますか？
じゃあこれは？
100%幸せですか？
こう聞かれると、
うーん。
となる人いませんか？
そこそこ幸せだけど
何か足りないような気がする。
こう感じる人は
自分の『大切なこと』を
分析してみるといいです。
大切なこと＝価値観
言い方を変えると、
『何のために』
なんのためにそれをやっているか
自分がどんな価値観を持っていて
何が大切で
何のためにやっているか
これがわかると
生きてる！
って感覚が味わえます。
私は、生きている実感が湧くと
人は幸せを感じられると思っていて、
例えば大きな地震があって
ものすごい恐怖を感じた後
何もなくてよかった
生きていてよかった
そんな風に思えたとき、
いつものごはんがやたら美味しく感じたり
いつもは当たり前に思っていたことに
感謝がこみ上げたりするはず。
逆説的ですが、
生きている実感がないと
幸せは感じられないと思う。
で、生きている実感を味わうには
命を使うこと。
めいいっぱい生きること。
めいいっぱい生きるためには
好きなことを探すのもそうだし
好きなことをするのもそうだし
チャレンジしたり、失敗したり
とにかく、毎日同じことの繰り返しで
刺激がない状態から抜け出さないといけない。
同じことしかしていないと
脳は同じところしか使えないから
どんどん衰えていくんですよね。
脳がきちんと使えていないと
好きなこと探したり
チャレンジしたり
大切なことを思ったり
そういうことができなくなる。
能動的な動きがなくなっちゃう。
今、あーーー。私そうかも？！
と思ったら
まずは自分の人生で何が大切かなって
紙に書いて棚卸ししてみるの
オススメですよ！