12月から開講の
ストレッチ＆セルフケア教室
11/30にプレリリースするそうです
はぴねすの日替店長のふみこさん
年長さんです。
でも、身体も心も艶ちゃんより若いな
好奇心旺盛なので
本当に本当に色々なものを学んでいます。
なので知識や経験が豊富
ストレッチやセルフケアなんぞ
今はyoutubeみたり
本を読んだり
グーグル先生に聞いたり
やろうと思えばおうちで独りでできる。
でもね・・・
やらないんですよ
日にちを決めて強制的にやる
誰かと一緒にやる
うんうん
楽しいよね
しかも色々アシストやアドバイスしてもらえる
艶ちゃんもできるだけ参加しようと思ってます
ご一緒しませんか？
以下、ふみこさんのブログより
手芸教室と癒しのおうちサロン
ポピーのふみこです
ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
１２月より
ストレッチ&セルフケア教室を
開講するとにいたしました
セルフケアのポイントは
- 簡単にできること！
- 頑張らないこと！
- 続けられること！
色々な情報は入手できますが、
なかなか生活の中に取り入れるとなると
思うようにいきません
身体を壊してから気づくことがほとんどです
ぎっくり腰、40肩50肩、膝の痛み
肩こり、首こり、眼精疲労、バネ指、などなど
どなたにも一つや二つ
心当たりがあるかと思います
これらは全て病気ではなく怪我です
日頃のケアで十分防ぐことができます
年齢を問わず
どなたでも参加していただけます
セルフケアを学ぶことで
ホームドクターとして
ご家族や身近な方のサポートにも
お役立ていただけます。
ストレッチ&セルフケア教室
11月30日13:00〜14:00
プレ開講価格
1,000円
会場 はぴねす
今回は縦巻き横巻きの法則を使い
腰痛のセルフケアをお伝えいたします
解れた身体で気持ちよくストレッチをしましょう！
12月から毎週開催予定
60分→1,500円
お気軽にお問い合わせください。
会場の都合上、事前にお申し込み
お願いいたします
◆ご予約・お問い合わせ
・メール 🍄ふみこ
↑クリックするとメールできます。
・LINEのメッセージからでもOK!
お友達になってね！
お友達追加クーポンあります。
ヒーリング15分又は手相無料
手芸教室と癒しのお店ポピー＠板橋
【お試しメニュー 各15分1,000円】
＊店長日又はイベント
🍄足圧リンパケア
🍄手相
🍄タロット
＊オプションでも承ります。
＊組み合わせ自由で60分3000円
【メニュー】
🍄足圧ヒーリング
【講座】
🍄手相講座
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お得情報お届けします(#^^#)
◆アクセス
・練馬はぴねす
東京都練馬区田柄2-32-20小川バスMS２F
電話 03-6885-6108
詳しいアクセスはこちら→★★★
・板橋自宅サロン
ご予約の際に詳細お伝えします。
四葉コメダ珈琲のそばです。
◆ホームページ