こんにちは
横浜 鴨居 赤みニキビ・クレーター肌専門
ニキビ改善エステサロン ロゼルナ
川延美紀です。
日常的に、水分補給には、ぜひ、お水を飲んでくださいね、とお客様にはお話ししております。
ところが、お客様の中には、やはり、味のない水が飲めないので、「フレーバーウォーターを飲んでいます」という方も、ちらほら。
このフレーバーウォーター、とても健康的とは言えない甘味料が入っています。
ちなみに、ナトリウムも。
水代わりに飲んでしまうと、糖分、塩分、カロリーの摂りすぎになってしまいます。
表示をチェックして見ますと、
○○トリー ○ーグリーナ 240キロカロリー
ナトリウム 300mg
糖分が多いので、ご飯茶碗一膳に匹敵するカロリーです。
ナトリウムも、食パン一枚分入っています。
本来は、海外のセレブがフルーツで味をつけた水をフレーバーウォーターと呼び、デトックスできるということで流行ったように記憶しているのですが、
本来のフレーバーウォーターはこんな感じです。
なぜか日本では、大手飲料メーカーが甘味料などで甘く味を付けた水をフレーバーウォーター。
水のつもりで飲んでいたら、糖分の取りすぎになってしまい、ニキビの原因にもなります。
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