マルセイユ石鹸を作ってみた

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名古屋市北区黒川駅近くにある

アロマサロンSOFURI（そふり）

セラピストの鈴木です。

アロマとホットストーンの相乗効果

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セラピストの鈴木です。

最近、夜になると欠かせないこと・・・

お布団を布団乾燥機（？）で

温めてから寝ること。

冷たいお布団だと入るのも

おっくうで・・・

ひやっとする感覚がなんとも嫌いで。

布団乾燥機とやらが家にあるので

寝る前に２～３分温めると

お布団に入った瞬間から

温かさに包まれて、

安心感と幸福感で・・・

５分もあれば夢の世界にいけます（笑）

布団乾燥機、恐るべし。

絶対おすすめです。

なんとなくこの時期、

冷たい物を触ると体が縮こまって

温かい物に触れると体が緩まって。

自然と身体が

温かいものを求めています。

そふりのアロマトリートメントは

ホットストーンを使って

身体を温めていくのですが、

アロマとホットストーンの

相乗効果がすごいんです。

もともとアロマの精油は皮膚から

血中に入って全身を巡っていきますが、

寒いこの時期、冷えた体は血管も

きゅっと細くなっている事が多いです。

寒さで体に力が入って

筋肉も凝りかたまり、

肩こりなど加速している人も。

そこで、ホットストーンの出番です。

ホットストーンで体を温める事により、

血管が開きます。

かたくなった筋肉も温めることで

緩めやすくなります。

ホットストーンの遠赤外線の熱で

じんわりと温める事により、

精油の成分も体を巡りやすくなります。

このアロマとホットストーンの

相乗効果で体はぽかぽか。

温めてからのトリートメントは

身体への負担が少なく、

辛い肩こりもすっきり感が違ってきます。

精油はその日の体調や気分に合わせて

３～４種類ブレンドしていきます。

お好きな香りで選んでいただくのも

おすすめです。

その時、なんとなく気になる香りが

身体とって必要な成分だったりもします。

頭を使いすぎて疲れた時に

自然と糖分を欲してチョコレート

食べたくなったりするみたいに。

今の自分の

心と身体の状態を知る

きっかけにもなります(^^)

お気軽にお問合せください。

お会いできる日を

楽しみにしています(^^)

～１・２月限定メニュー～
温めて心も体もぽかぽか　
【全身アロマトリートメント】
６０分　￥５，０００（税込）　
詳細はこちらから

1月２月の限定メニュー

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セラピストの鈴木です。

本日は１月、２月限定メニューの

ご案内です。

ついに真冬到来!!という気温に

なってきたのでこんなメニューを

ご用意しました。

温めて心も体もぽかぽか

全身アロマトリートメント

６０分　￥５，０００（税込）

～ホットストーン付き～

※ホットストーンは背中とお腹のみ使用します。

※期間中お一人様

　１回のみご利用いただけます。

　リピーター様もご利用可。

６０分間でご希望の部位を

トリートメントさせて頂きます。

うつぶせの時は腰回りを

あおむけの時はお腹を

温めながらトリートメントしていきます。

寒くて冷えるこの時期、

ほとんどの方が、手足の冷えを

感じていると思います。

でも・・・一番効果的な温め方は

まず、お腹を温める事です。

人は寒いとまず、内臓に

血液が集中するので

末端が冷えます。

内臓が温まると末端の手足も

温まりやすくなります。

お腹を温めて血行を良くする事で

体全体のめぐりが良くなり、

トリートメント後はぽかぽかに。

寒いこの時期におすすめの

メニューとなっております(^^)

そふりでは、まず始めに

フットバスをお持ちします。

足元からじんわりと温めていきます。

フットバスに入って頂きながら、

お身体の状態を丁寧にお伺いし、

トリートメントの内容を決めていきます。

例えば・・・

・肩こりがつらいので上半身中心で。

・脚のむくみが気になる・・・

・便秘が続いていて解消したい。

・体が重い、だるいので全身ゆっくりと。

などなど、６０分間でご希望の部位を

トリートメントさせて頂きます。

お気軽にご相談くださいませ(^^)

忙しい毎日から少しだけ解放されて

ほっとできる時間を・・・

自分の身体を大切にしたいと思う

女性の為に心を込めて

トリートメントさせて頂きます(^^)

お尻をほぐして腰のだるさ解消

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寒さもとうとう

本気出してきましたね～

そうなると私は辛い物、

食べたくなります。

味仙のラーメン・・・

むせるほど辛いけど、

やみつきになる。

寒さもふっとびます。

でも･･･辛いの苦手な人には

罰ゲーム的な辛さです（笑）

私の周りには好きな人多いんだけどな～

くせになる味です。

今週末、名古屋もだいぶ

冷え込むみたいなので、

温まるもの、食べたくなりますね。

風邪ひかないように、

身体、温めて乗り切りましょう(^^)

さて、先日ご予約いただいたお客様。

お正月明けのお仕事で

身体がついていかず･･･とお疲れの様子。

そふりのアロマトリートメントは

まずはじめに、タオルの上から筋肉の

ハリやこりを確かめます。

するとお尻の筋肉が硬くなっていて

腰も張っていました。

お尻って柔らかいイメージが

あると思うんですが、案外、硬い人、

多いです。

座りっぱなしや骨盤の傾きや

原因はいろいろですが・・・

筋肉は使わないと硬くなります。

押されると痛気持ちいいくらいの

圧で軽くほぐして、トリートメントに

入ります。

この日のブレンドは・・・

ローズウッド

ジンジャー

ユーカリレモン

温める作用のあるジンジャーと

筋肉を緩めるユーカリレモン。

リラックス度が高いローズウッド。

年明けのトリートメントに

おすすめのブレンドです。

フェイシャルの時には

すやすやと夢の中へ・・・

ローズウッドの甘い香りで

こちらも心地くなります(^^)

最後にもう一度

タオルの上から腰とお尻を

ほぐして終了。

すると、腰が軽くなった～と

おっしゃられていました。

あとはあんまり記憶ない・・・と（笑）

リラックスして頂けたようで

何よりです(^^)

お正月、ゆっくりしすぎて

身体を動かさないと使っていない

筋肉が硬くなってしまいます・・・

特に座りっぱなしでお尻の筋肉が

硬くなると連動している腰にも負担が

かかり、腰痛の原因に。

私も腰はあまり強くないので、

日ごろからお尻のストレッチ、

欠かせませんっ!!

寒くなってどんどん

身体を動かすのが

おっくうになりますが･･･

サロンはぽかぽかに

温めてお待ちしてます(^^)

お気軽にお越しくださいませ。

お会いできる日を楽しみにしています。

お正月の暴飲暴食には･･･

明けましておめでとうございます!!

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セラピストの鈴木です。

年末年始お休みだった方は

昨日、今日くらいからお仕事の方も

多いと思います。

食べて～飲んで～から

なかなか切り替えが

難しいと思いますが・・・

酉年は飛躍の年、実りの年、

取り込む年・・・などなど

色々と言われているようです。

なんか良いこと起きそうな年。

って事で（笑）

２０１７年、新たな気持ちで

スタートしてみるのも良いですね(^^)

それでも、お正月に

食べ過ぎ＆飲みすぎで

身体が重くなった～だるい～

という方。

私もそうですが・・・

思い返すと、大晦日から３日間くらい

朝からずっと食べてる。飲んでる（笑）

常にお腹いっぱい。

でも、目の前にはごちそうが・・・

限界まで食べ続ける。

そうすると胃腸は常にフル活動で

すごく疲れてしまいます。

胃腸が弱ると消化不良や

免疫力が落ちて

風邪を引きやすくなります。

なので、お正月、

暴飲暴食してしまった方は

今週からデトックスをしましょう。

まずは消化にいい食べ物で

胃腸をいたわってあげてください。

そして、食べた分はしっかりと

デトックスで外に出しましょう。

デトックスする為には

胃腸に動いてもらう事が

大切になります。

そふりではこちらのメニューを

おすすめしております。

肩こり・だるさ・便秘解消

全身デトックスコース　詳細はこちら

９０分　￥９，０００（税込）

※初回は２０％OFF

ホットストーンで温めながら

全身の血流を良くして

老廃物を出しやすくします。

トリートメント後には

おトイレの回数が増えると

デトックス成功です(^^)

トリートメント中にお手洗いに

行かれる方もいらっしゃいます。

まったく問題ないので

むしろ良いので・・・

気軽におっしゃってくださいね(^^)

それでは、２０１７年、酉年も

そふりをよろしくおねがいします

思い切って、一歩踏み出してみた年。

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今年も残すところあとわずか

ですね～・・・

皆さんはどんな年末を

お過ごしですか？

私は、あと大掃除の残り・・・

窓をピカピカに磨いて、

毎年恒例のお餅を作って。

大晦日はお蕎麦を食べて。

なんとも日本人らしい年末です（笑）

おせちは作りませんが・・・

元旦は実家に帰って、

家族みんなで父のお墓参り。

もう８年経つかな～。

そして母いわく、お正月は

おせち＆お寿司＆カニ。

カニ・・・

みんなでわいわい楽しい

お正月になりそうです。

兄の子供、姪っ子ちゃん

二人にささやかなお年玉と

手土産を用意して。

姪っ子は、ま～かわいい。

たまにしか合わないけど、

最近だいぶ慣れてきて。

もっと気に入られたいと思う、

おばさんの心境（笑）

今年は念願のサロンをはじめて、

たくさんの方とのいい出会いがあり。

とても充実した一年でした。

思い切って、一歩踏み出してみて

ほんとに良かったです・・・

サロンに来られたお客様が

帰りに見せてくれる表情に

いつも力をもらいます。

来年も、頑張る女性の

お役に立てるよう、

ほっとする空間、

心地いいトリートメントを

お届けしていきます(^^)

今年一年間、ありがとうございました。

それでは皆さま、良いお年を～

※年始は１月４日から

通常営業となります。

ヘンプシードバターの手作りハンドクリーム

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セラピストの鈴木です。

先日、セラピストの先輩Aさんの

お誕生日だったので、

手作りハンドクリームをプレセントしました(´∀｀)

ヘンプシードバターと精油だけで作った

栄養たっぷりのクリーム。

ヘンプシードバターは麻の種子から

とれるバターで、保湿力がとても高く、

皮膚をやわらかくしてくれます。

有名なシアバターなどに比べて

なめらかで使い心地が良いので

私は大好きです。

精油はAさんをイメージして・・・

ゼラニウム

ローズマリー

ラベンダー

ローズウッド

オレンジ

フランキンセンス

クラリセージ

たっぷりサイズの５０ｍｌ作ったので

精油もたくさん入れちゃいました!!

少し甘い香りだけど、すっきり感もあって

女性らしくてかわいらしい・・・

私から見るAさんの雰囲気にぴったり。

早速プレゼントしました～

「いい香り～好き好き～!!」と（笑）

喜んでもらえて嬉しいです(^^)

この時期、気を抜くと親指とか

かさかさになりやすいので

私もこのハンドクリームが手放せませんっ!!

作り方は・・・

・バターを湯煎で溶かす

↓

・液状になったら容器にいれる

↓

・お好みの精油を入れる

↓

・冷やして固めて出来上がり～!!

２０分もあれば完成です(^^)

注意点は精油を入れるタイミング。

バターが固まる直前に入れると

香りが飛びにくく、いい感じに

仕上がります～!!

これから年末の大掃除で

手を使った後などにも

大活躍です。

きれいになったお部屋で

仕上げに好きな香りの

ハンドクリームを塗って・・・

アロマの良い香りで

癒されますよ～。

是非、試してみてください(^^)

※年末年始の定休日

１２月３０日～１月３日まで

１月４日から通常営業となります。

～１２月限定メニュー～
心と身体をリセット　【疲労回復コース】
６０分　￥５，０００（税込）　
詳細はこちらから

常に気を張っている人

こんにちは(^^)

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セラピストの鈴木です。

先日、久しぶりに栄へ行きました。

それはそれはすごい人で・・・

お店の中はすれ違いも

大変なほど。

クリスマス前で街は

にぎわっていますね～(^^)

少し前までは私もお店側の

人間だったので、この時期の

大変さは身にしみます・・・

特に人も足りていなかったりすると

いつもの２、３倍動かないと

回らないので、もうへとへと・・・

お店も忙しいし、年末のセール準備で

裏は作業がてんこ盛り。

だんだんテンションもおかしくなります（笑）

そんな時は自分のキャパを超える前に

いかにうまく人に動いてもらうかが

重要になってきます。

ほんとに周りのスタッフには

助けられました・・・

３０代の働く女性はそれなりに

責任や背負うものもあって、

プレッシャーも多いと思います。

そして・・・

「常に気を張っている。」

そういう方は上半身が

めちゃめちゃ硬い。

腰から首、頭までがちがちの方が

とても多いです。

それは仕事中、無意識に

体に力が入っている為です。

頭を使っていると上半身が

こりやすくなります。

そんなかちかちの体を

ほぐすには、

まず、体を温めていきます。

ホットストーンを使って筋肉の

緊張をゆるめていきます。

温めることで血管が広がり、かたい体も

ほぐれやすくなります。

サロンの名前でもある、

SOFURI（そふり）はやわらかくする。

という意味からつけました。

かたくなった身体をやわらかくして

いつまでも健康な心と身体でいたい。

と思う方の為に心を込めて

トリートメントさせて頂きます(^^)

お気軽にお問合せください。

お会いできる日を楽しみにしています。

～１２月限定メニュー～
心と身体をリセット　【疲労回復コース】
６０分　￥５，０００（税込）　
詳細はこちらから

老廃物を出してめぐりの良い身体へ

こんにちは(^^)

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セラピストの鈴木です。

サロンではトリートメント後に

お体の状態で気になった事など

お話させて頂きます。

先日、お客様との会話で

「老廃物ってなんですか？」

と聞かれる事がありました。

確かに、体に悪そうな

イメージだけはありますが・・・

一体何なのか？は

ふわっとしてませんか？

そこで、今日は、

ぜひ知って頂きたい!!

「老廃物」について

書きたいと思います。

詳しく知る事でめぐりの良い、

溜め込まない身体へ

近づく事ができます(^^)

まずは、素朴な疑問・・・

老廃物って何なの？？

体の細胞は肌や内臓など、

日々、代謝をして生まれ

変わっています。

この体の代謝によって出来る、

細胞の残りカスが老廃物です。

その他にも、

食べ物に含まれている

添加物や農薬、

ストレスによる疲れから

できる疲労物質なども

老廃物に含まれます。

つまり・・・

いらなくなった毒素です。

この毒素は通常、汗や尿、便から

排出されますが、

汗をあまりかかない、便秘ぎみ

運動不足やストレスによる

血行不良で排出されにくい人がいます。

この状態が老廃物が

溜っているという事なのですが・・・

みなさん、気になるのは

老廃物が溜っていると

体にどんな事があるのか？

・老廃物はリンパを流れている為、

　リンパの流れが悪くなり、

　肩こりや冷え、むくみの原因になる。

・便秘が続くと老廃物が体にとどまり、

　食べた栄養をうまく吸収できなかったり、

　肌荒れやアレルギーを引き起こす。

・疲労物質が体に溜り、

　だるさ、重さが抜けない。

などなど、

肩こりや冷え、便秘解消には

老廃物を流すことが

とても重要になります。

体の中のめぐりが良くなると

老廃物は汗や尿、便でしっかりと

排出されるようになります。

そふりのアロマトリートメントは

老廃物を出しやすくする

お手伝いをさせて頂きます。

毒素を出しやすくする

精油を使うことにより

嬉しいデトックスが期待できます(^^)

老廃物を流して

めぐりの良い・溜め込まない身体に

なりたい方へ・・・

今なら１２月限定メニューでも

体感して頂けます。

お気軽にお問い合わせください。

お会いできる日を

楽しみにしています(^^)

～１２月限定メニュー～
心と身体をリセット　【疲労回復コース】
６０分　￥５，０００（税込）　
詳細はこちらから

１２月限定メニューのご案内

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アロマサロンSOFURI（そふり）

セラピストの鈴木です。

昨日で【オープン記念メニュー】は

終了いたしました。

ご利用ありがとうございました!!

初めましての方、

そふりを見つけてご来店頂き

ありがとうございます(^^)

出会いに感謝です。

またお気軽にご連絡ください(＾◇＾)

そして、本日より１２月。

今年もあと１か月ですね～

あ～早い早い・・・

１２月は何かと忙しく、ばたばたして

気づいたら終わってしまう

という方も多いと思います。

そこで１２月限定で

こんなメニューを

ご用意しました。

心と身体をリセット

～疲労回復コース～

全身アロマトリートメント

【背中→脚後面→デコルテ→首】

ホットストーン付き

６０分　￥５，０００（税込）

※お一人様、期間中１回のみ。

　リピーター様もご利用いただけます。

２０１６年、頑張った自分・・・

新しい年を迎える前に

心と身体をリセットする

時間を作りませんか？

この一か月、もうひと踏ん張りして

気持ちよく新年を迎えられる身体へ

心を込めてトリートメントさせて頂きます(^^)

時間に追われる生活をしていると

自分の身体はついつい後回しに

なっていまいますが・・・

同時に身体もどんどん疲れや

老廃物が蓄積されています。

新しい年を迎える前に

めぐりの良い・溜め込まない身体へ

心も体も軽くなりたい方へ

少しだけ身体をケアする時間を

作りませんか？

トリートメント後は重くだるい身体も

すっきり、軽やかに(^^)

ホットストーンを使いながら

ゆっくりと温めながら

心も体もぽかぽかに。

肩こりや冷え、むくみで

お悩みの方にも

おすすめのメニューです。

アロマサロンSOFURI（そふり）は

頑張る女性を応援しています。

完全個室でゆっくりと

お寛ぎいただけます。

気軽にお問合せください(^^)