ほっとする空間で心と身体をリセット

こんにちは(^^)

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

名古屋市北区黒川駅近くにある

アロマサロンSOFURI（そふり）

セラピストの鈴木です。

先日、母と徳川園に紅葉を

見に行ってきました。

でも、時間が遅かったので

もう暗くなっていて、

外をぐるっとまわって帰りました・・・

母は最近特に、カメラに夢中(笑)

初めは仕事で少し使う程度だったのが

今ではすっかり趣味になっているようで。

いい写真が撮れなくて

カメラを片手に

少し残念そうな母・・・

私も徳川園、初めてだったので、

こっそりリベンジしてきました（笑）

母はこんな写真が好きそう（笑）

着物で来られている方がいらっしゃって

とても素敵でした(^^)

まだ紅葉していない所もあったので、

来週まで良さそうですね～

もう一度母も誘って行こうかな～

街は紅葉でにぎわっていますが、

この時期、お仕事が忙しくて

それどころじゃない～

という方も多いのでは・・・

仕事が忙しいと季節も

特に感じることがなく

過ぎていく事もあったりして。

自分でも気づかないうちに

どんどん疲れが蓄積されて

いきます。

最近特に感じること。

頑張りやの女性は自分の体の

異変に気付きにくい。

どんなにタフで強い女性でも

体は正直で、どこかで発散しようと

しているはずです。

アロマトリートメントで

お身体に触れていると、

それがお互いに分かります。

「私、肩こんなに凝ってたんだ～」

「ふくらはぎが軽くなった～

私、脚むくんでたんだ・・・」

「ホットストーンで体がぽかぽかに。

実は冷えてたのかな～」

心と身体が健康であるためには

まず、自分の体の状態を知る事から

だと思います。

その為には、忙しい毎日でも

少しだけほっとする時間を

作ることが大切だと感じています。

３０歳を過ぎて働き方や

時間の使い方を変えたいと

思う事、ありませんか？

私はすごくありました。

環境は変えずに今の自分の状況に

合わせて過ごし方を変えてみようと。

今では職業も変わってしまいましたが・・・（笑）

そう思えたのも、忙しい日々でも

適度にリセットする時間を作るように

していたからかもしれません。

心と身体をやわらかくする場所・・・

アロマサロンSOFURI（そふり）は

頑張る女性を応援しています。

完全個室でゆっくりと

お寛ぎいただけます。

アロマトリートメントで

心と身体をリセットする

お手伝いをさせていただきます(^^)

是非、お気軽にお越しくださいませ。

お会いできる日を楽しみにしています。

～サロンオープン記念～
【期間限定メニュー】
選べるアロマトリートメント　
※１０月～１１月末まで

相性ばっちり。

こんにちは(^^)

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名古屋市北区黒川駅近くにある

アロマサロンSOFURI（そふり）

セラピストの鈴木です。

先日、母に貰いました～!!

手作りのクリスマスリース。

作ったのは母の知り合いの方。

リースの教室をされているそうです。

とってもかわいい～(^^)

サロンの入り口に飾りました。

すごい存在感です(笑)

クリスマスリースって今まで

一度も飾ったことなかったけど

いいものですね!!

手作りというのが嬉しいですね～

大切にしてこれから毎年飾らせて

頂きます(^^)

さて、先日お越し頂いたのは

以前からご縁があり、

知り合いのW様。

でも、なんだかんだで

しっかりお話するのは

今回が初めて。

サロンのお部屋にご案内すると

「わ～!!いいね!!いいね～!!」

と、とっても嬉しいリアクション（笑）

W様もアロマの活動をされています。

見た目はとっても綺麗な大人の女性。

シュッとした感じ。

でも、お話すると

めちゃめちゃ気さくな方。

すごく話しやすい。

そのギャップがまた素敵です。

一緒にいるとなぜかこちらが

リラックスしてしまいます（笑）

W様、この日の気分は、

「森の中にいるような感じで」

私も好きです。森のイメージ(^^)

「肩こり」と最近「便秘」

も気になるという事で・・・

ジュニパーベリー

スイートマジョラム

ユーカリレモン

をブレンドさせて頂きました。

ジュニパーベリーは森林浴を

しているようなすっきりとした香り。

毒素を出すのを助けて便秘解消にも。

スイートマジョラムの学名は

「山の喜び」「素敵なもの」

かたくなった筋肉の緊張を

和らげて肩こり解消にも。

ユーカリレモンは気分転換

したいときに。

抗菌作用もあり風邪予防にも。

さっぱり、すっきり、

森をイメージした

いい香りになりました。

肩は思っていた以上に

かちこちだったので少しずつ

緩めながら柔らかくしていきます。

お腹はホットストーンを使って

温めながら血行を良くしていきます。

「肩こりも解消して体が軽くなった～」

とおっしゃっていただきました。

「トリートメントする人との相性って

あると思うけど、ばっちりでした」

なんと嬉しいお言葉・・・

帰宅されてからも、

いつもより夕飯の支度が

ちゃきちゃきできたそうで(^^)

またいつでもお身体ゆるめに

お越しください～!!

なんだか私もお会いして気分が

とってもすっきりしています。

あまりにお話ししやすくって・・・

どっちが癒されたのか・・・

まっ、いいか～（笑）

アロマサロンSOFURI（そふり）の

期間限定メニューは今月末まで

となっております。

お気軽にお問い合わせください。

お会いできる日を

楽しみにしています(^^)

～サロンオープン記念～
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目と頭の疲れにはフェイシャルトリートメント

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セラピストの鈴木です。

これくらいの時期になると

どのタイミングでコートを着るのか

迷いますよね～

はりきってコート着ていったけど

意外と暑かった～

とか私は良くあります・・・

普段は車で行動することが多いので

相当寒くない限りはストールで

しのいでいます。

コート着て運転すると

肩も凝りますし・・・

ストールだったら運転中は

膝にかけて出かけるときに

首にひょいと巻く感じで。

首には大きな血管があり、

冷やすと肩こりも

悪化しやすいので

これから時期、ストールは

手放せませんっ!!

そしてこの時期、

私を悩ませていたのは

目と頭の疲れです。

年末に向けて忙しくなるにつれ、

頭は常にフル回転、

パソコンとにらめっこ。

どんどん疲れが溜まっていきます。

すると、急に片目の下まぶたが

ぴくぴく・・・ん？痙攣してる？

このまぶたの痙攣は経験した事

ある方、案外多いと思います。

目の周りにある眼輪筋という

筋肉の疲れにより、

自分の意志とは関係なく動いてしまう。

目や頭の疲労によって起こることが

多いそうです。

自分の意志とは関係なく・・・なので、

あ～今はやめて～

という時に勝手にぴくぴく

始まる事もあります・・・（笑）

仕事中、常連様と

会話している時に

それがやってくると、

「なんか目、大丈夫？」

とか言われたりして（笑）

顔の中でも目の筋肉は

普段からよく使うので

疲労しやすい場所です。

仕事中、頭も使うし、

パソコン業務も多く、

眼球疲労も溜ってます・・・

という方にはこちらがおすすめです。

そふりのフェイシャルトリートメント

５０分　￥５，０００（税込）　

詳細はこちらから

※初回限定　２０％OFF

フェイシャルトリートメントは

「お肌のお手入れ」という

イメージが強いと思いますが、

そふりのフェイシャルメニューでは

お顔とヘッドのツボを

しっかりと押していきます。

お顔はデリケートなので

優しくトリートメントした後、

眼球疲労に有効的な

目の周りのツボも

程よい圧で押さえていきます。

頭にもツボが多く集中しているため

凝りやすい箇所を丁寧に。

これがとても気持ちいい～

そして終わると

頭もすごくすっきりしています!!

そふりのフェイシャルトリートメントは

血行を良くしてハリ・ツヤを

与える事に加えて、

目や頭の疲れから来る

眼球疲労・ストレス・不眠

などにも有効的です。

お顔の筋肉や神経は

私たちが思っている以上に

良く働いていて硬くなっています。

フェイシャルで使っている、

フランキンセンスのいい香りに

包まれて、眠りにつく方がほとんどです。

これから忙しくなる・・・という方、

体のメンテナンスをこまめに行うと

いつもより疲れにくかったりします。

是非、お気軽にお問い合わせください。

お会いできる日を楽しみにしています(^^)

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ストレスと便秘の関係

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セラピストの鈴木です。

以前、畑に芋掘りの手伝いに行った

おかげで、毎日お芋を食べています。

スイートポテト、鬼まんじゅう、煮物・・・

たくさんあるので全然減らない～

正直、ちょっと飽きてきた～(笑)

でも、せっかく頂いたお芋たち。

おじさんが愛情を注いで作ったので

感謝して頂かねば！！

さつまいもには食物繊維が

多く含まれていて便秘解消にいいそう。

他にも老化防止のビタミンEも。

ちょっとやる気が出てきました～(笑)

確かに最近、お通じがすごく良い。

もともといい方ですが、最近特に。

でも、女性は便秘でお悩みの方

本当に多くいらっしゃいます。

現状、働く女性の５～６割が便秘に

悩んでいるとう調査結果が

出ているそうです。

便秘の原因はさまざまで

食生活の乱れや

筋力の低下などもありますが、

働く女性で多いのは

ストレスからくるもの。

ストレスが原因の方は

便通が良くなると言われている

食材をとっても解消されなかったりします。

それは、ストレスと腸の動きが

大きく関係しているからです。

腸はストレスを受けると

脳が反応して

働きを抑えます。

逆にリラックスしていると

脳が判断したとき、

腸はよく動きます。

便秘が続くと腸内環境が

悪化します。

お肌から毒素を

出そうとして顔から

吹き出物ができたり。

肌が荒れた～と思って

何か塗りたくなりますが、

便秘による吹き出物は

便秘を解消する事が

根本の解決策になります。

そふりではホットストーンで

温めながらゆっくりと

トリートメントしていくため

脳がリラックスして便秘解消に

とても有効的です。

心地よい外部刺激で

普段、動かない腸もだんだんと

動き始めます。

【胃腸の働きを活発にする精油】

柑橘系

ジンジャー

ペパーミントなど

【神経を鎮めてリラックスできる精油】

ラベンダー

ローズウッド

フランキンセンスなど

役割の違う精油を

合わせてブレンドする事で

相乗効果も期待できます(^^)

仕事も忙しいし、便秘も続くし・・・

肌も荒れも気になる・・・

という方にはこちらがおすすめです。

肩こり・だるさ・便秘解消

全身デトックスコース

詳細はこちらから

是非一度お試しくださいませ(^^)

お気軽にお問合せください。

お会いできる日を楽しみにしています。

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※１０月～１１月末まで

顔のむくみにおすすめのトリートメント

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セラピストの鈴木です。

今日は顔のむくみについて。

朝起きると目がパンパンだったり

あごがたるんでいたり・・・

特に立ちっぱなし、座りっぱなしの

お仕事の方は脚だけでなく、

顔もむくみやすかったりします。

まぶたが腫れたときって、朝起きて

鏡見た瞬間から焦りますよね～(笑)

無理やり直そうと思って、

触りすぎると片目だけ

まぶたが三重になったり・・・

もうずっとこの気持ち悪い目のまま

だったりして・・・とか思ったり(笑)

何より、つっぱっている感じが

自分でも気になってしょうがない。

日中、下半身に溜った血液や水分が

夜、寝ている間に上半身へあがってくる為

朝は一番顔がむくみやすかったりします。

通常は朝起きると重力に従って、

自然と下へ流れていくので

むくみも徐々に解消されていきますが・・・

疲れや冷えによる血行不良などで

慢性的にお顔のむくみが

残っている方も多くいらっしゃいます。

そんな方にはデコルテの

トリートメントがおすすめです。

デコルテにはリンパの出口があります。

ここをしっかりとほぐしていく事で

フェイスラインがすっきりします。

トリートメント後によく言われるのが

「目が大きくなった気がする～」

という嬉しいお言葉です。

デコルテをしっかりとほぐして

老廃物を流していく事で

体全体のむくみ解消になります。

中でもお顔のすっきり感は

一番実感して頂いています。

目が大きくなってフェイスラインが

すっきりするとそれだけでも

テンション上がりますよね～！！

そふりのアロマトリートメントは

すべてのメニューにデコルテが

入っています。

１１月末までの期間限定メニュー

【選べるアロマトリートメント】では

肩こり解消コースでお試しいただけます。

肩こりのだるさ解消と共に

お顔のむくみもすっきりさせていく

嬉しい内容となっています。

とりあえす、試してみたい・・・

という方におすすめのメニューです(^^)

是非、お気軽に

お問い合わせくださいませ。

お会いできる日を

楽しみにしています(^^)

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目の疲れからくる肩こりには

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アロマサロンSOFURI（そふり）

セラピストの鈴木です。

サロンへ初めてお越しいただいた

お客様にはまず、カルテに

体のお悩みを簡単に記入して頂きます。

たくさんの不調を感じている方も

多くいらっしゃいますが、

中でも特に多いのが、「肩こり」です。

電気が走るようにビリビリするとか、

重くだるい、腕も上がりにくい。

肩甲骨の周りが痛い。

じんじんする・・・

などなど、肩こりの感じ方は

人それぞれです。

特に、パソコン業務などで

目や頭を長時間使った後に

肩こりがひどくなるという方が

多くいらっしゃいます。

そういう方は

目の疲れや前傾姿勢による

筋肉の緊張から肩こりが来ている

と考えられます。

目の疲れからくる肩こりには

背中はもちろん、首筋とヘッドも

丁寧にトリートメントさせていただきます。

また、お顔にはたくさんの

神経が集中しています。

そふりのフェイシャルトリートメントは

目の疲れによる神経の緊張を和らげます。

目の疲れや肩こりは上半身の血流を

悪くする為、お顔にも影響が出たりします。

くまやくすみ、血色が悪くなったり、

顔がむくみやすくなったり。

慢性的な肩こり、目の疲れ、

仕事中頭をよく使う方には・・・

上半身集中コースと

すっきりフェイシャルが

一緒になったセットメニュー

がおすすめです。

８０分　￥８，０００（税込）

※初回限定　２０％OFF

上半身コースとすっきりフェイシャルは

一緒に受けていただくことで

上半身の血流が良くなり、

よりフェイスラインがすっきりし、

目の疲れからくる肩・首こり、

頭の疲労やイライラ解消にも。

是非、一度お試しくださいませ(^^)

お気軽にお問い合わせください。

～サロンオープン記念～
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※１０月～１１月末まで

これから忙しくなる方へ

こんにちは(^-^)
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アロマサロンSOFURI(そふり)
セラピストの鈴木です。

昨日はハロウィンでしたね。
そして今日からだんだんと
街はクリスマスモードですね～

これから年末にかけて
仕事が忙しくなる方も多いのでは
ないでしょうか？

私は服飾の仕事をしてた時は
一年で一番忙がしいのは
お正月でした。

冬の大きなセールに向けて
今の時期くらいから色々と
準備が始まります。

短期アルバイトの募集や
売場をどう作るか…
福袋の計画…
ミーティングの資料作り…

12月に入るとお店も忙がしいし
セールの準備もあるしで
すでに12月末には疲労たまった状態。

新年を帰りの電車の中、一人で

静かに迎える事もしばしば・・・

それでも正月のセールは
この一年間の集大成みたいな
感じで一番気合いが入ります。

そこに向けてスタッフの
モチベーションも上げていく。

新任店長の時は失敗もたくさん
しました。

自分が全力で動いて
なんとかしようとする
プレイヤーの感覚が抜けないので

全体像が把握できていない…
知らないところで色々と
事件が起きている…(笑)

気づいたらフッティングの
待ち人数が何十名にもなっていたり…

少し目を離すとレジ列が
下の階まで並んでしまっていたり。

次々と想像していなかった事が

起こり、それに対応するだけで精一杯。

全然うまくまわっていない。

巡回で来ていた上司にもひどく怒られる・・・

一年目はとにかく怒られた記憶しかない(笑)

そんな経験があり、年々事件が起きても

ある程度対応できるようになり、

お店を外から冷静に

見れるようになっていきました。

たくさんのお客様が来てくれて、

スタッフが生き生きと接客をしている。

うまく回っている状態を見た時・・・

静かに幸せを噛みしめる私・・・(笑)

あの光景を外から見るのが好きだったな～

みんなの頑張りとお客様の笑顔。

疲れも吹っ飛ぶ瞬間でした。

それでもやっぱり、忙しさのピークを

超えた頃、どっと疲れがやってくる。

自分の中で次の休日への

カウントダウンが始まる(笑)

それと同時に、この連勤の後はあそこに

行こうと決心する。

あのオレンジ色の優しい光がともる

癒しの空間へ・・・

その日は一日何も考えずに

心と身体をリセットしよう。

あの頃から私の生活をサポートしてくれた

アロマトリートメント。

これからは私が

アロマトリートメントで

頑張る女性をサポートさせて頂きたい。

オレンジ色の優しい光の空間で

ゆっくりと日々のお疲れを

ほぐしていきます(^^)

心と身体をやわらかくする場所

アロマサロンSOFURIは完全個室で

周りを気にせずお寛ぎ頂けます。

お気軽にお問合せ下さいませ。

お会いできる日を楽しみにしています。

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行動力のある人

こんにちは(^-^)
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名古屋市北区黒川駅近くにある
アロマサロンSOFURI(そふり)
セラピストの鈴木です。

昨日はサロンに
友人が来てくれました(^o^)

友人は先月まで海外に
行っていてお土産も頂きました。

紅茶とハーブの入浴剤。

全然文字が読めない～‼(笑)
どんな味･･･香りがするんだろう・・・

楽しみ～!!

タイとスリランカへ2ヶ月間…
その決断と行動力がすごいな～

海外に行く前にも一度サロンに
来てくれました。

積もる話もたくさんあり、
なかなかトリートメントが
始まらない(笑)

さて、そろそろ…
体の状態は、背中の凝りと
脚のむくみが気になる。
あと冷えも感じているとの事。

ジュニパーベリー
ユーカリレモン
フランキンセンス

をブレンドさせて頂きました。

背中は冷えていたので、
ホットストーンでゆっくりと
温めながらほぐしていきます。

脚のむくみは以前来てくれた時より
だいぶ良くなっていました。

海外でたくさん
歩いたからかな～と(笑)
確かにそれもあるかも。

ふくらはぎの筋肉を使うと
血液を送り出すポンプが
よく働いてむくみ解消になります。

デコルテもはっていたので
しっかりめに。

デコルテにはリンパの出口が
あるのでここを流すことで
老廃物が流れやすくなります。

数時間でも話が盛り上がり、
私もたくさん刺激を
貰いました。

彼女とはなんとなく
やりたいことが似ています。

共通して大切にしている事は、
「心と体が健康であること」

やりたいことの内容は違っても
なんとなく根本は同じ感じがして
話していてとても心地よかった。

帰ってからも
「体がすごく軽い～
目もぱっちり開くし、すっきした‼
お肌もやわらかい～
また体、温めにいくね」

と…嬉しい言葉。
また温めに行くね。
ってなんかいいな～

温めることがとても大切だと
最近、しみじみ感じています。

行動力のある人にはいつも刺激を
もらいます。

ごちゃごちゃ考えるのは
やめて、シンプルに。

私はごちゃごちゃタイプだけど(笑)
最近は直感を
信じるようにしています。

あとは今が楽しければ
それでいいか～‼と
ずいぶん気楽になりました。

常にそれくらいの余裕を残しておく。
もうぱんぱんに詰め込むのは
やめました。

それでも身動きとれないときは
無理に動かず、流れに身を
任せてみるのもありですね～

久しぶりに友人と話して
興奮した一日でした(笑)

また会うのが楽しみな人。
来てくれてありがとう(^-^)

～サロンオープン記念～
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温かい手とホットストーンでぽかぽかに

こんにちは(^-^)
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ありがとうございます。

名古屋市北区黒川駅近くにある
アロマサロンSOFURI(そふり)
セラピストの鈴木です。

最近、おでんが無性に食べたくなります～
寒いときの温かい食べ物は
体に染み渡りますね・・・

お風呂に入ると温かさで
自然と力が抜けるように、
トリートメント用のベッドも

あったかマットを敷いているので
横になると、皆さま、
「あ～もう寝そう…」と脱力ぎみに(笑)

この時期になると、
トリートメントする側も手が
冷たくなりがちなので、

まずは自分の手を
しっかりと温めます。

トリートメントオイルも
温めたものを使うので
脱力ぎみの体に
自然となじんでいきます。

この温かい手のぬくもりは
オイルトリートメントでしか
味わえない感覚。

ここからホットストーンを
使ってさらに温めていきます。

凝り固まった筋肉やコリは
ホットストーンで少しずつ
ほぐしていきます。

じんわりと体の芯まで温かさが
伝わり、気づいた頃には
体がぱかぱかに(^-^)

そふりのボディトリートメントは
すべてホットストーンを使っています。
(期間限定メニューは一部のみ)

今の時期から冷えを感じる方には
お腹のトリートメントがおすすめです。

体が冷えると人は自然と
一番大切な内蔵に血液が集中します。

その為、手足の先まで血液が
届きにくくなり、
手足が冷えてしまいます。

なので、手足が冷える時はお腹を
温めて血液の循環を良くしていきます。

血行が良くなると
免疫力が上がって
風邪を引きにくくなったり、

すみずみまで栄養が行き渡り、
お肌の調子も良くなったりと
嬉しい事がたくさん(^-^)

ボカシオイル入りの
フットバスも好評です。

是非、一度お試しくださいませ。
お会いできる日を
楽しみにしています(^^)

～サロンオープン記念～
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キーワードは「バランス」

こんにちは(^-^)
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名古屋市北区黒川駅近くにある
アロマサロンSOFURI(そふり)
セラピストの鈴木です。

私がアロマの勉強を始めた頃に
買った本があります。

本屋さんにアロマの本はたくさん
並んでいますが、この表紙を見て、
中をパラパラ見て・・・ほぼ即決。

絵や写真が多くてすごく見やすい。
あとは精油について
書かれている内容がおもしろい。

ちょっとしたエッセイ本を
読んでいるみたいな感じ。

あとはこのふんわりした
優しい感じの絵が好き。

今でも暇さえあればついつい
繰り返し眺めてしまう…

私がアロマの勉強を始めた頃、
好きなった香りがあります。

キーワードは「バランス」
乱れを整える香り。