こんにちは(^^)
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
名古屋市北区黒川駅近くにある
アロマサロンSOFURI（そふり）
セラピストの鈴木です。
以前、畑に芋掘りの手伝いに行った
おかげで、毎日お芋を食べています。
スイートポテト、鬼まんじゅう、煮物・・・
たくさんあるので全然減らない～
正直、ちょっと飽きてきた～(笑)
でも、せっかく頂いたお芋たち。
おじさんが愛情を注いで作ったので
感謝して頂かねば！！
さつまいもには食物繊維が
多く含まれていて便秘解消にいいそう。
他にも老化防止のビタミンEも。
ちょっとやる気が出てきました～(笑)
確かに最近、お通じがすごく良い。
もともといい方ですが、最近特に。
でも、女性は便秘でお悩みの方
本当に多くいらっしゃいます。
現状、働く女性の５～６割が便秘に
悩んでいるとう調査結果が
出ているそうです。
便秘の原因はさまざまで
食生活の乱れや
筋力の低下などもありますが、
働く女性で多いのは
ストレスからくるもの。
ストレスが原因の方は
便通が良くなると言われている
食材をとっても解消されなかったりします。
それは、ストレスと腸の動きが
大きく関係しているからです。
腸はストレスを受けると
脳が反応して
働きを抑えます。
逆にリラックスしていると
脳が判断したとき、
腸はよく動きます。
便秘が続くと腸内環境が
悪化します。
お肌から毒素を
出そうとして顔から
吹き出物ができたり。
肌が荒れた～と思って
何か塗りたくなりますが、
便秘による吹き出物は
便秘を解消する事が
根本の解決策になります。
そふりではホットストーンで
温めながらゆっくりと
トリートメントしていくため
脳がリラックスして便秘解消に
とても有効的です。
心地よい外部刺激で
普段、動かない腸もだんだんと
動き始めます。
【胃腸の働きを活発にする精油】
柑橘系
ジンジャー
ペパーミントなど
【神経を鎮めてリラックスできる精油】
ラベンダー
ローズウッド
フランキンセンスなど
役割の違う精油を
合わせてブレンドする事で
相乗効果も期待できます(^^)
仕事も忙しいし、便秘も続くし・・・
肌も荒れも気になる・・・
という方にはこちらがおすすめです。
肩こり・だるさ・便秘解消
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是非一度お試しくださいませ(^^)
お気軽にお問合せください。
お会いできる日を楽しみにしています。