こんにちは(^^)
ブログをご覧頂き
ありがとうございます。
名古屋市北区黒川駅近くにある
アロマサロンSOFURI（そふり）
セラピストの鈴木です。
最近、夜になると欠かせないこと・・・
お布団を布団乾燥機（？）で
温めてから寝ること。
冷たいお布団だと入るのも
おっくうで・・・
ひやっとする感覚がなんとも嫌いで。
布団乾燥機とやらが家にあるので
寝る前に２～３分温めると
お布団に入った瞬間から
温かさに包まれて、
安心感と幸福感で・・・
５分もあれば夢の世界にいけます（笑）
布団乾燥機、恐るべし。
絶対おすすめです。
なんとなくこの時期、
冷たい物を触ると体が縮こまって
温かい物に触れると体が緩まって。
自然と身体が
温かいものを求めています。
そふりのアロマトリートメントは
ホットストーンを使って
身体を温めていくのですが、
アロマとホットストーンの
相乗効果がすごいんです。
もともとアロマの精油は皮膚から
血中に入って全身を巡っていきますが、
寒いこの時期、冷えた体は血管も
きゅっと細くなっている事が多いです。
寒さで体に力が入って
筋肉も凝りかたまり、
肩こりなど加速している人も。
そこで、ホットストーンの出番です。
ホットストーンで体を温める事により、
血管が開きます。
かたくなった筋肉も温めることで
緩めやすくなります。
ホットストーンの遠赤外線の熱で
じんわりと温める事により、
精油の成分も体を巡りやすくなります。
このアロマとホットストーンの
相乗効果で体はぽかぽか。
温めてからのトリートメントは
身体への負担が少なく、
辛い肩こりもすっきり感が違ってきます。
精油はその日の体調や気分に合わせて
３～４種類ブレンドしていきます。
お好きな香りで選んでいただくのも
おすすめです。
その時、なんとなく気になる香りが
身体とって必要な成分だったりもします。
頭を使いすぎて疲れた時に
自然と糖分を欲してチョコレート
食べたくなったりするみたいに。
今の自分の
心と身体の状態を知る
きっかけにもなります(^^)
お気軽にお問合せください。
お会いできる日を
楽しみにしています(^^)