つるつる ピカピカの 美しい実
実だけ磨いたって 無理よー
根っこと
幹と
葉っぱがしっかりしてなきゃ！！
これは 尊敬する栄養士さんのお答え。
顔にだけ 縫っても貼っても 綺麗になりませんよって話。
頭から離れません。
植物性 プロテイン摂っている方
お尻 しまってきたでしょ。
おふろで見てください、絶対アップしてますよ。
これは尊敬するトータルカウンセラーの トレーナーの先生のお話。
これも頭からなれません
トレーニングすることにしました(^-^)/
折角 栄養を考えて 命の源プロテイン 摂取しているのですから
お顔の筋トレ お顔のトレーニング ヒップが上がるなら頬だって、、、
ベロを口のなかで 歯茎をなめるようにまわすトレーニング
みなさん お試してみてください。。。
２０回 回せます？？ きーーついですね
栄養を補給して出来るようになりましょう
喉の筋肉補強は 高齢者には誤飲予防
気道を守る筋肉が衰えると 睡眠中 舌が落ち込む
若者より 中高年でいびきがひどくなる原因
トレーニングは いびきの軽減
おデブさんには 二重あご予防
細い方には首のしわ予防ですって
実践いたしましょう。