人は自分の持って生まれた可能性の４％しか使わないで 一生が終わってしまうそうです。
残りの９６％を 活用するために どうすればいいでしょうか。
せっかく いただいたなら その能力使ってみたい。。。
潜在能力があるのなら 見てみたい。 試してみたい。
それには 瞑想がいいというので いつか知りたいなーと思っていました。
求めていましたら
求めている 友人と私の前にあらわれたのは
フルフィルメント瞑想法
ご紹介をうけまして まずは どんなものか受けてみました。
どんな目的で どんな歴史があるのかお勉強からはじまりました。
そして 初めての瞑想チャレンジ。 座禅みたいな感じですね。
瞑想。。。。。
雑念が出てきます。昨日のこと さっきのこと。 あの人の顔。
気になったあの一言。。。。 あの反省。。。。今夜のご飯
これからの段取り。。。洋服サイズの直しのこと などなど、、、、
雑念が出てきたら
「あとでねーーー！ って押し戻してください」っと先生。
一回目の瞑想終了。。。
雑念ばかりでした。。。。
それでもいいです。心のお掃除です って
空 （くう） の感覚がわからない。。。。無の世界がわからない
寝てるのか 空（くう） なのか 、、、でも 寝てはいないかも、じゃ空（くう）なのかも
自分で時間の許すかぎり 瞑想をする事が大事だそうです。しかし
なかなか 時間がとれません。最初の1か月は 友人も私も二人とも 皆無！！
先生には 呆れられてしまいました。。。。もったいないよーって
瞑想を習慣づけますと
とてつもない 大きな流れが 底のほうから湧き上がり、
自然と 希望の流れに自分を押してくれ始める そうです。不思議体験が起こるそうです。
やらねば！
ぜひ、 習得したいと思います。
ビルゲイツもしかり、多くの大物が 瞑想を取り入れています
真似してみます。。。。
楽しみです。。。