液体のど飴？

見つけました！
久々に気になるドリンク。

それがこちら

とろ～りはちみつきんかんのど飴テイストドリンク



液体のど飴

と思い購入したところ、
テイストドリンク
としっかり書いてありました

味はというと…

はちみつきんかんのど飴

です

とろ～りしているので
のどにいいかもしれないですし…

よかったらお試しください

ドイツ・フランス・ヨーロッパ周遊旅行～その2～

こんにちはかわむらです

前回のブログではドイツのつぐみ横丁の話ですが今回はそこからのお話しでございます。

海外ツアーのホテルは結構直前に決まるらしく、
ラッキーなことにこの界隈では一番高級と言われる
アシュマンスハウゼンのクローヌというホテルに泊まることができました。


川をはさんで反対側にお城がみえる素敵なホテルです。
（余談ですがドイツには2万くらいお城があるそうです。だんだんとありがたみがなくなります…笑）



ホールがゴージャス！


階段の踊り場もゴージャス！

お部屋には2つもバスルームがついてました。

そしてお食事。

海外初のお食事は、初っ端から各自でお店に行って食べにいきました。
難易度たかい！英語力は中学生1年レベルもないのに！

しかもお店は何軒かあるのですが、外に貼ってあるメニューがドイツ語です。
Ohドイツ語ワカリマセーン…。仕方ないのでお店の雰囲気で決めることに。


中に入ってしまえば英語のメニューがあるので、
単語から予測してなんとか想像通りの物がでてきたので助かりました。


お通し（？）：なにかのパイ包み


前菜：スモークサーモン


メイン：エビときゅうりのなにかサフランライス添え


メイン：豚肉のロースト（郷土料理）

写真には写っていませんがメインを頼んだら他にもサラダとパスタが付け合せできました

やっぱり量は多いんですね

最後支払う時に「ありがとう」を「ダンケシェン」ではなく「メルシー」といってしまい、
そのあと「ダンケシェンだった！」と言ったらお店の人に笑われました（笑）

次回はライン川下り編です。

映画館がだいすき！

皆さまこんにちは(^^ゞ


すっかり秋も深まって、朝晩の寒さがちょっと辛い・・・・
そんな今日このごろ。

いかがお過ごしでしょうか。

私は、芸術の秋！

ということで、毎週映画館に行っています。


と言っても、
映画がだいすき！というよりは、

映画館がだいすき！！という方が正しいのですが・・・


毎回ポップコーンを購入し、
一人で観に行っては号泣し、
かなり満足度の高い時間を過ごしています


最近は、
「陽だまりの彼女」と「清く柔く」の二本を鑑賞してきました。

内容についてはもちろん触れませんが、
どちらも心があたたかくなる映画でした(*´∀｀)

たまには、どきどきするって大切ですね・・・（笑）



今は、まだまだおもしろそうな作品がたくさん公開しています。

「魔法少女まどか☆マギカ[新編]叛逆の物語」　※絶対見ます！ネタバレ厳禁！

「そして父になる」

「謝罪の王様」


このあたりも観に行きたいと思ってます。


皆さまの最近のオススメ映画はなんですか？
芸術の秋を満喫しましょう！


嵯峨でした

体づくり(その2)

こんにちは、細野です



前回、筋トレの話をさせて頂きましたが、その続きです。



少しだけ重りを落とし、なんとか続ける事は出来ております。



ちなみに片方10キロから8キロに落としまして、
これでようやくギリギリ10回出来るようになりました。



うちの兄がマッチョなので、色々とご教授頂いたのですが、
（※以下、ほとんど聞いた話を実践しているだけですので、鵜呑みにはしないで下さい）



遅筋を鍛えるには、やはり回数をこなすのでなく、

負担をかけるために数を少なくする。
というのは自分も前回の記事でも既に分かっていましたが…


重りを重くするのも重要ですが、それ＋αとして

1回1回丁寧にゆっくり行うと効果的だという事も教えて貰いました。


さらに1回1回の動作にも注意が必要で、筋繊維を伸ばすときは息を吸い、

縮めるときは、息を止めるのではなく息を吐き続けるとより良いとの事。


酸素の供給が少なくなればなるほど、負担が大きくなる。


なるほど！と思いつつも聞いていました。



それを10回ずつ3セット行う。

30回を1セットではなく、10回を3セットやることもまた重要なのだそうです。


超回復をするため、次の日は筋トレせずに休ませる。

これを1ヶ月繰り返すだけでも、だいぶ変わってくるらしいです。



実践してみると、想像以上の負担があり、

翌日、何も持ってない腕なのに、腕の元々重さだけで腕が上がりづらくなっていました。



噂の超回復をさせる為に、3日に1回か、元気があれば2日1回やるペースにしており、

前日に普通のダンベルカールをしていた場合、

次の日は別の箇所、三頭筋部分を鍛えたりなど交互に筋トレを行っています。


10回3セットといっても、1箇所10分も掛からず終わりますので、
これで、筋肉つくのかだいぶ疑問ではありますが、ぼちぼち続けていこうと思います。



細野でした

Web&モバイルマーケティングEXPO【秋】 最終日

ども。久々福田の時間です 。

本日で幕張メッセでのEXPOは最終日を迎えました。
ご来場いただいた皆様、三日間ありがとうございました。
スタッフ一同、心より感謝いたします。

弊社はWEBの制作会社ですから、
特にEXPOだからと言ってスタンスを崩さず、
WEBの制作（リニューアル）を商材としてEXPOに挑みました。

来ていただく方へのベネフィットとして、
無料で、既存サイトの課題抽出を行う、
「15分間　ホームページ無料診断」
をうたい、集客をしました。



「ホームページの～無料診断を～行っております～」という感じで呼び込み。

弊社のヒヤリング力や、課題抽出のノウハウなど味見してもらおうという趣旨もあります。

診断をしてみて思ったことは、
大手の企業様でも、中小企業でも、規模や予算は違えどだいたい同じで、
しっかりと目標に向けた穴の無いWEBをお持ちのお客様は本の数社。
ほとんどのお客様のサイトに穴があり、課題が出しやすい状態でした。
これは大きな気づきだったと思います。

診断内容に満足いただけたかどうかはわかりませんが、
弊社なりに、精一杯対応させていただきました。
何かの一助になれば幸いです。

ご来社の状況はというと、
春のEXPO同様、ご好評をいただき、

初日：64件のご来社。
二日目：77件のご来社。
三日目：67件のご来社。

計：208件

のお客様とご縁を頂く形になりました。

もちろん、この中で実際に弊社を使っていただけるのは数パーセントかもしれませんが、
この新しい出会いに感謝をし、期待を持って今後フォローをさせていただきます。

また内輪ネタですが、
スタッフのみんなもとても一生懸命頑張ってくれて、
とても感謝しています。

・準備の段階で頑張ってくれた人。
・現場の診断や呼び込みを頑張った人。
・3日間出ずっぱりで、足腰痛くした人。腰を悪くした人。

と皆の協力があり、まずまずの成果となりました。

弊社のブースはスペースこそ小さかったですが、
三日間、一番声が出ていたと思いますし活気があったと思います。
そのあたりも、良い結果につながったのだと思います。

皆よく頑張りました。
この土日はゆっくり休んでください。

このEXPOを終えて、
来ていただいたお客さまにより多くの利益をもたらせるよう
今後も社員一同精進してまります。

とりあえず疲れましたのでまた今度～。

でわ～。