8月最終日、午前中に33度を記録して午後には
34度になる予想が出ています。秋の気配は
感じませんが、ツクツクボウシが鳴いていたり
秋の草が生えてきてたりと、自然界は何を感じ
て季節を進めようとしているんでしょうか？
最近は梅雨が明けたら夏、8月9月は暑い、
10月もまだまだ暑くて、11月になっても秋ら
しさをあまり感じることなく寒くなるという
日本らしさのない気候になりました。
外国の方は「日本には四季がある。」と思って
いるようですが、四季らしい四季はなくなって
しまったようです。
そんな暑い中運動を続けていますが、今年は
身体が少々脱水状態になっているようです。
気にしてしっかり飲んでいるんですが、どうも
身体の状態からすると、それでも脱水傾向に
なっているみたいです。
これ以上飲めってこと？と思ってしまいます。
そんなに飲めない！でも身体的には脱水を
示すサインが出ているし、それなら飲む回数を
増やして対応するしかないかです。
身体を動かすのは週2回、それ以上やると動く
のが嫌いになりそうなので今はやりません（笑）
日曜日が炎天下での運動なので、この日はもっと
飲まないといけないみたいです。昨日の夜も
おしっこの色がかなり濃くなっていました。
それと全身汗もつれになって長時間着替えない
ことで、皮膚があせもになってしまいました。
今年は注意して化繊のスパッツをやめて、綿の
スパッツに変えたので、毎年苦しんでいる痒み
がかなり楽だったんですが、昨夜は痒みのため
に熟睡できませんでした。
疲れているはずの日曜日の夜が寝られないのは、
なかなか厳しいものがあります。
爽やかなスポーツの秋が3カ月くらいあればなあ！
