アントシアニンの力 |     ✤ We Love Softbrain ✤ 

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皆さん、こんにちはビックリマーク
いつもブログをご覧いただきありがとうございます音譜
ソフトブレインのまっちゃんですクローバー

さて、今回は最近私がハマっている食べ物を紹介したいと思いますアップ
それは・・・




コンビニで売っている冷凍のブルーベリーですビックリマーク

130gも入っているのに値段も200円を切っており、何より81kcalとカロリーも控えめビックリマーク

しかも、冷凍なので、暑いこの時期には大変助かります!!
最近、毎朝食べていますニヤリ

また、有名ではありますが、ブルーベリーにはアントシアニンが含まれており、これには眼精疲労改善や内臓脂肪を溜めにくくする効果があるとか・・・

デスクワークが多い方や最近お腹が気になってきた方にオススメですクローバー

ブルーベリーはそのまま食べてもいいですし、ヨーグルトに入れても、ミキサーでシェイクにしても美味しいです音譜


是非、冷凍ブルーベリーを見かけた際は買ってみてくださいウインク


それではクローバー