今朝、思わず雨が降りそうで、しかも寒くてたまらなかったけれど、お昼近くになってから急に晴れたミラノ。
家の前から。
今日からバドミントンに復帰。先週から空手の稽古も始まり、まだサンタンブロージオ支部のみ道場が使えないので、３回だけ稽古に参加してきた。
稽古初日の朝、買い物の帰り重い荷物を右肩にかけ、自転車に乗りながらふと左後ろを振り向いた際、ぎくっと腰に雷が走った。もしや...と思ったが、大事に至らず。
第１週目は割にソフトな稽古内容だったので心地よい筋肉痛。とはいえ、腰痛は良くなったが、今度は膝が痛い。やっぱり年？
そして、今日のバド。よーく準備体操してから、コートに入った。２ヶ月半ぶり。打点のタイミングがつかめず、やたらカキンカキンとフレームに当たる。スマッシュもほとんど決まらず。「当てなきゃ意味ない」とコーチ。ですよね〜。ちなみに高校時代は、失敗すると、「このタコ〜っ！」と言ってよくスリッパが飛んできたものだ。
そして、また相手のスマッシュやプッシュを受けるのは、気持ちはあるのに、足が出ず声しか出ない。しかも、ウオーっという雄叫び。爆 サイドのものは、一応フットワーク的には足が伸びるが、やっぱり取れず、結局大げさに倒れる。サッカーで怪我をした時のイタリア人みたいじゃん！ こんなところにイタリア化が出るとは...!!
今日は８人でコート２面２時間たっぷり練習。気づくとコートに出入りする際、ラインに立って一礼している私。あれれ、空手のクセだわ。そして、お楽しみは、練習の後のビール。トレーニング効果がないのはわかっているが、頭の中で、ドラマ「木更津キャッツアイ」のごとく🎶ビール！ビール！とリフレイン。
グラスをもった途端に右腕が震えてるじゃないの！そして、両足の腿の裏側もお尻にかけてビリビリと始まっていた。あらっ反応が早い！
明日の空手の稽古、耐えられるだろうか...。爆
秋晴れに 元気溌剌 シニア女子
（うふふ、何目指す、私!）
気持ちだけ 白球を追う バドミントン
（やたら声だけうるさい）
体脂肪 減らし目指すは 割れた腹筋
（ビキニ着るならぶよんぶよんっ腹禁止）
チリンチリン そこのけそこのけ 私が通る
（チャリのベルが壊れたままなので）
50代 何をやっても 楽しいな
（毎日が充実してます!）