起きる時間の３０分前(６時半）から１５分おきに、目覚まし時計をセットし、寝ながら腕や足を回したり、首筋、ひざの裏、袋はぎや足の裏をマッサージし、なんとなく起き上がれる感じ。
とはいえ、５時半に起きもしない長男が、爆弾が発火する直前のような音の目覚ましをセットし、すぐにとめないし、こちらはいきなりすごいストレスで目が覚めてしまう。結局６時半までの間、眠ることはできず、余計にだるさがつのるのだ。そして、夫は６時半に勝手におきて準備し始めるが、長女がやはり起きてこない。「M～、時間だよ～、起きて～」と声をかけても、起きているなら起きていると返事をすればいいのに、返事をしないから、こちらもそれを繰り返す。挙句の果てに、「ちゃんと起きてるよ！！」と逆切れされる。しかも、上の家の子供が６時前後に泣き出し、ご主人ははだしで床をあるくのか、ドスドスと音が響くのだ。朝からたまらない・・・・
そういえば、以前住んでいた家で、当時乳児だった長男が、やはり夜鳴きしたり、朝方泣いたりすると、上の家から棒のようなもので、どんどんと床(我が家の天井）をたたかれ嫌がらせをされた。外で出会うと、にこにこ挨拶してくるくせに、夫にであうと、｢お前の妻は何をしているんだ？」といわれたことがあるという。まあ、あちらは子供がいない夫婦だったから、理解できないのだろう・・・だから今、上の家の子供がうるさくても、通る道だよな・・・と思うようにしているが、やっぱり疲れるのは事実。
日本に一時帰国していたときは、目覚めにはまったく問題なかった。やはり寝坊しちゃいけない。子供を遅刻させちゃいけない、というストレスが大きいのだろうか。
いやいや、静かな水の音、きれいな風景が目に浮かんでくるような音で、じわじわ目をさましてみたい。
夏休み前にiPhoneを壊してしまい、急遽Samusungを使用していたが、今回FastwebからTimに変えることで、再びiPhoneに移行。噂のiPhone用アプリでSleep Cycle Alarmを利用してみよう。夜は疲れきっているから、すぐに眠りにつけれるけれど、朝からストレスいっぱいの目覚めは、たまんないわ～。
皆さん、快眠してますか？
http://www.148apps.com/reviews/sleep-cycle-alarm