寝るのが大得意な中3T・Mさん
寝ようと思ったら1日20時間寝れるみたいです。
・・・ナマケモノかっ![]()
寝る子はよく育つと言いますが
寝すぎは脳にも体にもよくありませんのでご注意を![]()
私も普段は結構寝るほうですが・・・
ナマケモノではないので、20時間は無理です![]()
まぁ睡眠時間8時間はほしいですね~
人によっては睡眠時間2~3時間でも平気な
ショートスリーパーと言われる人もいるんですよね。
うらやまし~
適正睡眠時間(目安)は
小学生低学年…10時間~10時間半
小学生高学年…9時間~9時間半
中学生…8時間半~9時間
高校生…8時間~8時間半
でも、今は
中学生以上は定期テスト前だから
少しくらいは睡眠時間削ってでも
点数を取りにいくべきですね![]()
頑張れみんな![]()
暗記系は睡眠前が
頭に残りやすいので
おすすめです![]()