自分が欲しくて仕方ないものを誰かが持っている時…。
誰かが自分よりも優れている…。
誰かが自分よりも美しい…。
誰かが自分よりも魅力がある…。
と誰かと比較して、
自分の方が劣っていると感じる時に起こる感情だ。
愛する人、大切な人が自分よりも他の人に価値や興味を持つことへの恐れからも嫉妬の感情が生まれる。
ありのままの自分を受け入れて、
ありのままの自分を本当に愛することができていたら他人との比較はないんだけど、
中々そこまで思えない時もあるよね！😅💦
自分が価値ある人間だと思えなければ、いつも誰かと比較して、
勝った負けたといつまでも戦い続けて、
大切なものや愛する人を失う恐怖から逃れられない。
大切な事はそう思ってしまう自分をしっかりと受け入れる事。
そこから逃げない事！
そして、
自分の存在価値を認められない時は
『私は価値ある人間です。
誰かに認めてもらわなくても、誰かに愛してもらわなくても、私は私自身を愛します。
私は私を幸せにすることができます』
この言葉を毎日自分に対して本当に心からそう思えるまで繰り返し唱えよう！
言っても言ってもそう思えない時は
「自分に価値があるなんてとても思えないけど、そんな自分を受け入れます！」
それだけでもいい。
とにかく自分の感情から逃げない事！
そして、その時はふくれっ面をしたり暗い顔で嫌々やらないで、
できるだけ笑顔でね~ 😁✌️✨✨
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