5月28日~6月1日まで何も食べずに酵素ドリンクと梅干し（1日2個）だけで過ごしたよ。
昨日からは回復食！
やっと固形物を少しずつ食べれるから嬉しい~ (*^_^*)
思ったより最初の1~3日間は食欲もなく楽勝♪♪♪
ただ、気づいたのはFacebook見ても、美味しそうな食べ物の写真をUPしてる人が多くて、ホント多くて…。😭😂😣
テレビを見ても食べ物の番組ばかり…。😅💦💦
断食中の身には辛い試練だ~ (￣Д￣)ﾉ
何を見ても美味しそうだ~ （；￣ェ￣）
と、思ったので速攻消した！😅💦💦
4日目も食欲はそんなになくて全然大丈夫！
断食中に今まで疲れていた内臓や体の細胞が癒されて活性化されると思うとガンバれた~！！💃👯👯
今までそんなに食べる必要もないのに、色々と余計な物を食べてた事を痛感！😱😨😰
5日目、最後の日…。
「これで無事に終わる！」と思って安心していたら急に友達が東京から訪ねて来た！😳😳
忙しくて中々会えない友達…。😰😥
断食中だけど 付き合いで居酒屋、ファミレス…。
目の前に🍻🍷🍴🍕🍝🍛🍤🍜☕️🍗🍖…
😨😭😂
！(◎_◎;) ！(◎_◎;) ！(◎_◎;)
（－＿－；） (-_-) (-_-) ~_~;
まぁ、付き合いでついて行った自分が悪いんだけどね！😅
だけど、
目の前のご馳走を目の前にしても、
ひたすら「根性」「根性」「ど根性」で乗り越えた！
（＾∇＾） （＾∇＾） ✌️✌️✌️💪💪💪
あんなにファミレスの食べ物が美味しそうに見えたのは初めて！（笑）
『とにかく無事に5日間のファスティングが終わって良かった~😊』
今までよりも味覚が鋭く研ぎ澄まされた感じで味をつけなくても食材そのものが美味しい！
いらない物を食べてばかりで汚れが溜まった体の中の大掃除もたまには必要だね！
体の中もリフレッシュ！✨✨✨
頭の中もサッパリ！✨✨✨
5日間って結構長いけど、やればできるな！って思ったよ~(^｡^)
5日間の断食中に唯一食べれた一日2個の梅干し、ホント美味しかった！😊
食べ物に対しても自分の体に対しても今まで以上に感謝の気持ちが湧いてきた。
食べ物がなくて飢えて苦しんでいる人達がまだまだ世界中にたくさんいるのに、日本は色々な食べ物で溢れてかえっている。
「当たり前に何でも食べれる！ 」
でも、本当はそうじゃないよね~
命の元を頂いているんだからもっと、もっと感謝の気持ちで頂かないとね！
この5日間の断食は色々な意味で学ぶ事が多かった。
断食のサポートしてくれたのは私の友達でファスティングの先生、「断食メガネ」こと田中裕規さん！
彼のブログ こちら
☆お知らせ☆
7月31日 （金）
ソフィア姐さんのトークイベント＆ワークショップ開催しちゃいます！😉🍀✨
場所 千駄ヶ谷 サンクチュアリ出版
時間 19:00開場
19:30~21:00
参加費 ¥4000
イベントの詳細は こちら
本では語られなかったどん底から奇跡の復活までのエピソード、笑いあり涙ありのぶっちゃけトーク満載！
都合がつく方は 是非、生の私に会いに来てね~
只今、12名様お申し込み 残席18です☆
今まで私がどんな生き方をしてきたのか知らない方は「かさこでいいかも！」↓観てね！😊✨✨✨