重曹とクエン酸でバスボム作り。


重曹100g 塩100g クエン酸50gを混ぜて

型に入れて乾燥させるだけ。


お好みでエッセンシャルオイルを10滴くらい入れれば

アロマ入りバスボムになります。


買うとけっこう高いからネ(‐^▽^‐)



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ベランダで育てていたフルティカを収穫しました。


糖度の高いミニトマトです。


野菜を育てたのは初めてで

収穫はちょっとした感動。


味もしっかり濃くて美味しく、さらに感動!


食べられるもの育てるのも楽しいな(*^▽^*)



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柚子とはちみつって

どうしてこんなに合うんでしょう~( ̄▽+ ̄*)


夏になるとお取り寄せする「柚子みつ」は

柚子とクセのないアカシアはちみつが抜群の相性で

爽やかな飲み心地が気に入ってます。


濃縮タイプですが冷たくするほど美味しいので

かき氷シロップとしても使えます!



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玄関は、人の出入りとともに虫も入ってきやすいので

アロマを使った虫除けを置いてます。


重曹を入れた紙コップや瓶に

レモングラスやユーカリ、ペパーミントなどの

虫除けに効果のあるアロマを数滴垂らしておきます。


重曹は脱臭効果もあるので匂いが気になる玄関には

まさに一石二鳥です♪



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湿度が高くて肌がベタつく季節。


ホワイトクレイと制汗・デオドラント効果のある精油で

デオドラントパウダーを作りました。


ホワイトクレイ10g

サイプレス 1滴

ラベンダー 1滴


綿棒などに精油を染み込ませて、クレイに香りを移します。


わきの下などにつけると、サラサラ状態が保てて

気持ちよいです(‐^▽^‐)



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猫背の人、バランスボールで背中を伸ばしましょう。


少しゆるめのバランスボールに座り

軽く弾むだけで自然に姿勢がまっすぐになります!


パソコンやってるとつい前かがみになるので

意識的に背中を伸ばすようにしています。



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「アボガドハンバーグ バランス野菜仕立て」


デニーズのフェスタ★デニ メニューです。


カロリー低めというのが嬉しいけど

ボリューム感もしっかりで大満足でした。


特にタルタルソースと照り焼きソースがベストマッチ!


お肌にいいアボガド&野菜もたっぷりで

とても美味しかったです(o^-')b




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昨日新宿のスタジオで鈴木亜美を見かけました。


ほぼ真後ろ!


テレビのまんまでかわいかった~。


舞台のお稽古中だったみたいです。


やっぱり芸能人て小顔なのね(*^o^*)



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デニーズで飲んだキウイフレッシュジュースが美味しかった!


果肉がたっぷりで、ビタミンCが全身にいきわたる感じ(笑)


太いストローに大きめの果肉が通ったときの

満足感といったら♪


新作のモモジュースも美味しそうだったので

今度飲んでみたいです!



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蒸し蒸しの日が続いてます。


ペパーミントでアロマタオルを作りました。

(精油入りのお水でタオルを絞るだけ!)


これを首に巻くと気持ちいいんですよね~。


体の火照りがスーッとクールダウンされるのが

わかります。


気持ちよくてとっても快適です(*^▽^*)



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