爪の生え際をサイドからつまんでもむ
爪もみ健康法ってのがあります。
薬指以外はすべてリラックスの
副交感神経を刺激することができるので
10秒くらいずつもむといいそうです。
爪って、もむとけっこう気持ちがいい！
いつでもどこでも気軽にできるのがいいですね(o^-')b
「ＰＲ」 レディースエッセンス エピクリスタルα
「ＰＲ」 レディースエッセンス エピクリスタルα
ストレスが原因なことも多い肩こり。
もっと肩の力を抜いてリラックスしましょう。
ヨガなどで行われる腹式呼吸。
深く長くゆっくりと、お腹を意識しながら
呼吸することだけに集中します。
・・・すご～く穏やかな気持ちになりませんか？
腹式呼吸をすると筋肉と心のバランスが整い
ストレス解消にもとってもいいそうです(^∇^)
「ＰＲ」 ヘルシーサポート エピクリスタルα
以前からやってみたかったバスボム（入浴剤）作りに
挑戦しました。
材料は・・・
①重曹 100ｇ
②クエン酸 50ｇ
③天然塩 100ｇ
④お好みのアロマオイル 10滴
作り方は・・・
① ①～③をビニール袋に入れて混ぜ よくもむ。
② ④を10滴入れてさらにもむ。
③ ガチャガチャのカップなどにギュウギュウにつめこみ
バッドの上で乾燥させて出来上がり！
塩入なのでデトックス効果も抜群です(o^-')b
「ＰＲ」 ＪＡＬスッチー カレンダー
ライチ紅茶は癒し＆疲労回復効果があるそうです！
あの香りとほんのり甘い味は
たしかにホッと一息つきたくなります。。。
暑いときこそ、あえてホットでいただきたいです（‐＾▽＾‐）
「ＰＲ」 日航スッチー カレンダー
パスタ料理 は人との縁をつないでくれる食べ物だそうです。
出会いを求めている人・・・・・トマト系
いい恋愛をしたい人・・・・・・・クリーム系
仕事でいい縁がほしい人・・・ハーブ系（バジルなど）
そういえば私はいつもトマト系だなぁ。
出会い運はけっこういいほうだと思います(*^▽^*)
「ＰＲ」 ＪＡＬスッチー カレンダー
伊藤園 TEA'STEAから新発売の
「ベルガモット＆オレンジティー」
飲んでみたら期待以上に美味しかった！
今までありそうでなかったこの組み合わせは
爽やかで香りからも味からも癒されます。
水川あさみさんのCMも素敵で
この商品にピッタリですね～。
「ＰＲ」 楽天 トラベル
「HACHI 約束の犬」が公開されましたが
すごく良さそう。
「ハチ公物語」は当時映画館でみたけど
けっこう時代も古いので
今回のリチャード・ギア主演のアメリカ版は
どんな感じなのか気になります。
いずれにしても、動物モノに弱いワタシです(ﾉ_･｡)
「ＰＲ」 楽天トラベル ディズニー