韓国のおみやげにいただいたエッセンスマスク。
BBクリームで有名なETUDE HOUSEのでした！
ビタミンCとコラーゲンとパールの３種類。
とりあえず昨夜ビタミンCを試してみました。
したたるほどたっぷりの美容液!!
染み込め～と念じながらパックすること15分
手のひらで押さえてさらに美容成分をとじこめました。
すっごいしっとり～～～
肌のトーンが明るくなった気がします。
そして今日、化粧のノリもバッチリです(o^-')b
ヘッドとフェイスのマッサージのトレーニングを受けました。
頭ってどこ触られても気持ちいい場所らしいです。
たしかに美容院とかでもそうですよね。
眼の周りの骨の際を押すと気持ちいいです。
こういうのは自分でやるのでなく
人にやってもらうのが最高です(*^▽^*)
オーブントースターで２分温めて
モチモチでカリカリの鯛焼きが復活！
尾長屋さんの白いたいやきです。
昨日初めて食べたのだけれど、
お餅のような食感。
どうやらモチモチの正体は
タピオカが入っているら しいです。
一度食べたらクセになる。
行列ができてるワケがわかりました(o^-')b
「ＰＲ」 電子 辞書 ステッドマン
「ツキの天使がやってくる 秘密のレッスン」
恒吉彩矢子著
私たちの一番適切なときに
一番適切な人や物、言葉やできごとがやってくる・・・
う～ん、この本に出会ったのも
イミがあるのね、きっと。
素直に読める１冊。
大切なフレーズでいっぱいの本でした。
いい姿勢とにこやかな笑顔で「ツキの天使」を
自分の胸にとめてみよっと(*^▽^*)
「ＰＲ」 電子 辞書 ドイツ語
坐禅と瞑想の違いって何だろう？
ふと疑問に思って調べてみました。
坐禅は
・坐り方
・半眼
・手の組み方
が決まっています。
特に両足を組む結跏趺坐（けっかふざ）は
やってみるとなかなか難しい(;^_^A
できない人は片足だけ組む半跏趺坐（はんかふざ）でもOKだそうです。
手は法界定印（ほっかいじょういん）とかいう組み方
と、かなりちゃんとた印象です。
坐禅に比べると瞑想は坐って行っても
立って行っても良いし
わりと自由な感じみたいですね。
「ＰＲ」 セイコー 医学 電子 辞書
おうちでひとり坐禅
坐禅は心と体を綺麗にするものらしいです。
まずは正しい坐り方で美しい姿勢を。
そして深い呼吸をしながらおこうなうので
リラックス効果もあります。
１日10分のひとり坐禅。
そんな時間を自分のために使ってみるのも
いいかもしれないなと思うこの頃です。
★おすすめの本
「禅 心と体が綺麗になる坐り方」
「ＰＲ」 セイコー 電子 辞書 SEIKO
マックも今日からモンブラン登場でした！
期間限定の香るマロンのフルーリー
「ガトーマロン」
モンブランケーキをバニラアイスに
がーーーッと混ぜた感じ（笑）
これまた粒粒のマロン入りが嬉しい♪
ただし、けっこう甘いよ(￣▽+￣*)
「ＰＲ」 SEIKO LUKIA ルキアSSVYC
31サーティーワンの９月のおすすめシーズンフレーバー
「モンブラン」
ビックリなことに、マロンの粒が入ってました。
う～ん。これは想定外で嬉しかった～(*^▽^*)
「ティラミス」もモロテ ィラミスで美味しかったし
「パンプキン」もかぼちゃ好きにはたまらない
しっかりした味！
「ローズ＆ハイビスカスティー」はこれまたサッパリといただける
大人の味。
31で秋味を楽しみました♪
「ＰＲ」 アンティーク 食器棚
You Tubeでつるの剛士の未来予想図Ⅱを聴いて感動。
愛し君へやラブイズオーバーも好き。
特にバラードは涙モノ (ﾉ_･｡)
すっかり彼の歌声に魅了され
昨日からYou Tube聴きまくっている私。
想いが伝わってくる素晴らしい歌声です:*:・(￣∀￣)・:*:
「ＰＲ」 食器棚 120幅
31のアイスが食べたい！
今ちょうどダブル31％OFFのキャンペーン中らしい。
この時期絶対あるよな「モンブラン」
でも31のモンブラン食べたことないので要チェック！
他にも気になるシーズンフレーバーがいろいろ。
ティラミス好きには「ティラミス」もハズせない。
ローズ＆ハイビスカスティーなんて
お口の中がお花であふれそう（笑）
27日までやってるみただから
この際、新フレーバーを全部試してみたいワ～(*^▽^*)
「ＰＲ」 アンティーク ソファー