♡ダイエットで自信をとり戻し人生をHAPPYにしよう♡
食べるだけで叶う！ メリハリ美ボディの作り方
10年間、総額100万円以上かけても
痩せられなかった
大食い・3日坊主なワンオペママが
3ヶ月 “食べるだけ”で−６キロ達成！
元ぽっちゃりダイエットコーチ
椿原ななこです
【ななこの食べ痩せLINE＠プチ講座】
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変えられないことに執着するのは
エネルギーの無駄遣いです。
変えられない中でどうするべきかを
考えましょう。
こちらは叶姉妹の姉
恭子さんの言葉です。
ファビュラス
私は恭子さんの考え方が大好きです♡
産後太りや夫婦関係に悩んでいる時も
とても勇気をもらいました♩
当時は、なにをやっても上手くいかなくて
・夫がもっと協力してくれれば
・夫にもっと稼ぎがあれば
・保育園に入れれば
・子供がいなければ…
とか ”たられば” ばっかり。
自分の思い通りにならないことを
他人や周りのせいにばかりしていたんです。
「子供がいなければ…」
なんて本当に最低な考えまで
頭をよぎっていました。
お恥ずかしい限りです
たまたま今回ご紹介した名言をSNSで
見たことがきっかけで 考え方が変わり
時間なし、お金なし、子育て中でも
できるダイエットはないか
と探したり、
ワンオペ育児の覚悟を決めたり
ワーママの道を進む決意をする
きっかけにもなったので
私にとって、
とても大きな影響を受けた言葉だと思います✨
区の定期検診に息子を連れて行くと
ワンオペ育児なので
とても心配していただけるのですが
おかげさまで自立心がついて
いい意味で夫に頼らず子育てしてるので
「すでに その領域まで気づかれたのは
早いですね、素晴らしいです」
と、お褒めいただきます（笑）
母親になると、みんな遅かれ早かれ
到達する領域なのかしら…
「母は強し」っていいますもんね。
私も もうアラフォーですからね。
いつまでも男性に頼りきった
可愛らしい女の子
ではいられないので…
今ある環境の中で
日々がんばろうと思っています
✨
あなたはいかがですか？？
他人の考えや行動も、身の回りの環境も
自分の力で変えられるものではありません。
変えられるのは ”自分だけ” なんです。
でも自分が変わることで
周りに変化をもたらすことはできます✨
私も、口でいくら夫に家事育児の協力や
「自分だけ友達と夜遊びしてるのはおかしい」
と訴えても聞く耳持たずでしたが…
（むしろ反抗がひどかった
）
私自身が自立して
私が頑張っている姿を見せ続けたら
快心してくれて
夫が夫なりにできることを
してくれるようになりました✨
今、上手くいっていなくても
自分が改善するために動いていれば
必ず いい結果が得られると思います。
周りのせいにせず
今の環境の中でできることを探して
取り組んでみてくださいね
もっと詳しく知りたい方へ
「忙しくてダイエットどころじゃない…」
「痩せたいのに痩せられない…」etc
お悩みではありませんか？
そんな時は一人で抱えず
お気軽にメッセージくださいね。
しっかり読んでお一人お一人
ご返信させていただきます♡
（１：１トークなので安心です）
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