6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています。大人からスタートしたバレエ歴気が付けば1８年なのにドへたくそ。
おはようございます♡
焼肉の日のあまりもので作ったレタスチャーハン。
レタスに完全に火を通さず、しゃきっと感を少しのこしたレタスは、
暑い夏にも爽やかな風味でおいしくいただけます
材料 2人分
ごはん 茶わん2杯分
油 大さじ１
■卵 2個
■塩 一つまみ
ネギ １０ｃｍ みじん切り
レタス ２～3枚 ２ｃｍ角に切る
●中華の元 小さじ１
●塩 小さじ１
●醤油 小さじ１
●コショウ 適量３～５ふりぐらい
焼肉 ５～６枚
①フライパンに油をしき、中火で熱して■を合わせたものを入れて炒り卵を作り、いったん取り出します。
②添えるお肉を焼きます。焼けたら取り出します。（ない場合は不要です）
③油を追加し、ネギを中火で１分ほど炒め
カットしたレタスをいれ、1分ほど混ぜながら炒め、●の調味料をかけて、30秒ほど炒めて、
そこにご飯をいれます。（写真は玄米なので茶色になっていますが、白米でもお好みのもので作ってくださいませ）
④①で作った卵を戻して混ぜ合わせて完成です。
焼肉で余ったお肉があるときは、添えています。
さて、昨日我が家のほうでは夜中に雷が！！
昔買っていたゴールデンレトリバーは雷が大嫌いで、情緒不安定のようになっていましたが、カブ子をみると、全く気にせず寝ていました。
カブ子って本当にメンタルが強いというか、落ち着いていて、驚きます。
今日のカブ子の朝ごはんタイムです
本日20時から楽天マラソン始まります。
▼高評価の名古屋コーチンの焼き鳥セット。
▼涼しそう！クーポン利用で2980円→699円になっています！
▼クーポン利用で5960円→2980円
ジムでこちらの輪ゴムを使ってました。
普通の輪ゴムだと、生活感ありまくりますが、濡れてもすぐに乾くし、
ジムの後のシャワーでも使いやすいです。
こちらとってもオススメです買ってよかったやつ～～～
4色1セットで売っていました。
腕につけても生活感がなくきれいですし。（髪の毛を結ばないときなど、腕につけている時ってありますよね）
▼特別価格になっています。
▼こちら涼しくてすごくいいです！クーポン利用で1000円になってます
最近の愛用です。パプスリーブの服。体を隠せて汗シミも見えず。
お尻まで隠れるのでらくちん。
▼クーポン利用で3980円→1990円になっています。
格安でエアコンクリーニングしました！
オムロンさんのHPによると
エアコンの内部に、トリコスポロンという、夏型肺炎の原因カビがあるそうです。
エアコンクリーニングしてカビを除去！
11600円⇒7980円
とてもきれいになりました！
詳しくはこちらでレポートしました
真っ黒！これ黒カビなんですってー
この砂鉄みたいのが黒カビ。
げぇぇぇぇえ
あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
ちなみにこんだけ汚れてましたけど、
リビングにしてはこのぐらいが平均的な汚れなんだそうです。
よく使う部屋のエアコンこそ汚れが激しいそうです。
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夏になりクーラーを本格的に使う前にぜひ～～～～！！！
そっち〜の読者様で、
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