栄養士そっち～のブログをご覧頂きありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。
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昨日つくったら、メチャメチャ美味しかった手抜き料理をご紹介させてください～
もうこれ、手間暇かけてでも作りたいレベルに美味しい！！！
材料 ４人分
冷凍インゲン 一掴み（１０本ぐらいを水につけて、包丁で１ｃｍ幅にカット）
●マヨネーズ 大さじ４
●はちみつ 大さじ１
●カレー粉 小さじ２
①インゲンは使う量だけ取り出し水に１分ほど浸して柔らかくなるので
包丁で１ｃｍにカットします。
②かぼちゃをラップをしてレンジ６００ｗ５分加熱して、①と●の調味料を合わせて完成です。
これ、嘘みたい煮すっごーく美味しいので是非お試し下さいませ～
昨日の夕飯はこんな感じでした。
■使用した食器■
ポルトガルのブランドで、レストランやホテルなどで利用されているブランドです♡
なんとこちら冷凍～オーブン、レンジまで行けちゃう凄い食器なんです。
お忙しい方に超オススメのオシャレ食器です。食洗器でガシガシ言っても大丈夫です。
フランスのブランドのカトラリーです。肉などの切れ味が凄いです！
ビレロイボッホのグラスです。何にでも合わせやすいです。我が家はこちらのタイプと
カブ子のクリスマスプレゼントということでスーパーセールだし、買ってみました！
■現在使っているダイエット品■
EMSは美顔器で顔の筋肉を引き上げるためのものは使ったことがあるのですが、お腹初体験ですが、凄く威力があり驚いています。もっと凄いEMSもあったのですが使っている男性にきいたところ痛いといっていたので、初心者の私はこちらにしました。お値段も意外とお安い！使用しているときの動画も撮りました。
60日待ちだったEMS再販しています！
ケトジェニックに必要なものをこちらに貼っています。
↓↓↓
とにかく安いマスク！評価もとても多くてよく、使い心地も良いです！
こちら３個購入しました。
著書です。
本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOKです。