こんな暑いのに、１日中外遊びしてる子供たち
汗だくになって、真っ黒になって帰ってきます
き、汚い・・・・・・
ま。チビッコのくせに家の中でゲームばかりしてる子よりは、好きだ
私は。今週から ほんっとに本気でダイエットしています
久々に体重計のったらショック受けたーー
まずは大きくなった胃袋を小さくすることから！
朝だけしっかり食べて、お昼と夜は軽く、決して満腹に食べないこと！
最初の１～２日はお腹がすいて ヒモジイのだけど
そんな時は水分をガブガブ飲んで我慢
３日目くらいには慣れます
以前もそうやって２ヶ月で５キロ痩せたんだ
ちょうど、この暑さで食欲もダウンなので
お菓子もあまり食べる気がせず、それが一番効いてるかも。
それからダヨンさんのフィギュアロビクスも頑張って続けてます！
絶対に、増えすぎた分 落としてやるぅ～～
