２日目

グリコーゲンローディング２日目
《昨日の夕飯》

◎鮭のムニエル
◎根野菜とキノコ類と豆腐の味噌汁
◎牛肉とニンニクの芽の炒め物
◎麦飯（軽く一膳）


《朝食》
◎納豆と生卵
◎麦飯
◎フルーツヨーグルト

朝は時間的にギリギリなので（支度も食べる方も）
これ以上は品数、増やせず。

昼飯は、お弁当。
煮物を入れ、揚げ物は少なくしました。

通学に１時間半かかり、部活をして帰ってくるのは夜11時近く。

炭水化物少なめに、といっても
ご飯食べなきゃ力が出ないと言うので（そりゃそうだ）
普段の食事に対して
どの程度減らせばいいのか、
あるいは食べていいのか？
加減がわかりません。

本人も考えているらしく
「帰りに牛丼食べたかったけどガマンした」とか、
うっかり味噌汁に入れてしまった里芋を残し、
「豆腐を、豆腐をおかわり！」
と怨めしそうに…

今日３日目を過ぎたらお待ちかねの
炭水化物祭り～！？

呪文のように
「低脂肪、高タンパク、低脂肪、高タンパク…」
と、つぶやきながらの買い物も終わります～(^o^)／

まずは初日です

ムスコＫのグリコーゲンローディング。
初日からいきなり問題発生でした。

なんと！
あの人はせっかく作ったお弁当を忘れて行ったのです(-_-#)

食べ物をど～しても
捨てられない貧乏性の為、夕飯には用意した献立とお弁当のおかずが並ぶ、
という予想外の豪華さになったのでした～。オイオイ…
。。。(〃_ _)σ∥


《朝食メニュー》
◎親子丼（ご飯少なめ）

◎フルーツヨーグルト

◎牛乳


《夕飯メニュー》
◎大豆ハンバーグ（鶏ひき肉、大豆、枝豆、シメジ、大根おろしソース等）

◎鶏肉と小エビのグリーンサラダ

◎麦飯（茶碗軽く一膳）


もう一品作る予定をお弁当のおかずに変更
(∋_∈)


まあ、最初なので
探りさぐりやる予定
(*^－')ノ

「失意」の思い出

昨日「失意」という言葉を使って
ふと、思い出したのが
久保田利伸
『失意のダウンタウン』

彼とは同郷でして。

ある日
いきなり地元のレコード屋さん！f^_^;に
ザザザ～っと張り巡らされた白い服着た、色黒、クリクリお目めの男の子のポスター。
（↑ホントそんな感じだった）

「こ、この子ダレ！？」

店内に響き渡るソウルフルな歌声に友人とともに
ヤられてしまいまして＼(≧▽≦)丿

デビューした時からガッツリ聞いていました。

友人は実家にスイカを買いに行ってたし。
（実家は八百屋さん）

あっと言う間に有名になって
あっと言う間に米国に行ってしまい…

何となく手の届かない世界に行ってしまったような
寂しさを感じてしまいました…

ファンて勝手です！

思い出したのをきっかけにまた聞いてみようかな～(*^_^*)

そうそう
以前も書いたかもしれないけど

結婚式では
『永遠の翼』で入場したんだった(^_^)v

なつかしー☆


♪
嫌われてはずされて
強がりでいたいから
逃がされて残されて
Get ready for you
忘れない♪

『失意のダウンタウン』