5月5日(日)
昨日はいつもより早く起きて
パンの耳トーストとバナナ2本食べて
ニャンズにお留守番お願いして阿蘇へ
マンボウ練ロング走で
阿蘇の大自然の中を走って来ましたー
参加者9名(クロカンの主さんはサポート)
お天気もよく絶好のロング走日和
ASO MILK FACTORYをスタートゴール
ぐるっと50kmのコースです
風がけっこー強くて
スタートして早々に
emcさんのキャップが吹っ飛んで
水路に落ちてしまうとゆーハプニングがー
しかーしK氏の素早い動きで無事救出
サスガだわー
そっから阿蘇五岳をバックにぽくぽくとー
序盤は平坦なんでまだまだ余裕
阿蘇山をバックにお山ポーズ
上りに入る前にコンビニでトイレ休憩し
そっからじわじわと上りが始まって
2回目の休憩
こっから少し進んで左に曲がると
本格的な上りにー
なるべくみんなと離れないよーに
って思うけどジワジワと差が開く
しかし途中で待ってくれてるんで
安心してマイペースでぽくぽく
3回目の休憩
そしてこっからが試練
なんじゃこりゃーーー
って感じの強風に煽られながら
吹っ飛ばされないよーに必死
先頭は遥か遠くにーーー
左のお尻が痛くなってきたけど
なんとか堪えて
4回目の休憩
めちゃめちゃ風が強くて
みんな車の横に避難
へーきな顔してますが
飛ばされないよーに必死
こっからしばらく強風が続き
細心の注意を払いながら進みます
上りが終わるまでもーひと息
やっと下りに入ってー
米塚前を通過して
駐車場でトイレ休憩のあと少し下って
5回目の休憩
こっからしばらくはずーっと下り
脚に負担がかからないよーに
ちょこまか走り
そして6回目の休憩では
それぞれに持ち寄ったモノで
エネルギー補給して生き返ったー
下りに入ってからいつの間にか
左のお尻の痛みは消えていて
気持ちよく走れるよーに
R57に出てからは小刻みなアップダウン
7回目の休憩
こっからあと15kmくらい
なんとか走り切れそー
8回目の休憩したあとは
道の駅でトイレ休憩して残り10km
終わりが近付いて来たら元気出てきた
平坦な道を北外輪山に向かってー
9回目の休憩は撮り忘れー
あとは街中を走り抜け
10回目最後の休憩
あとはASO MILK FACTORY目指して
最後のチカラを振り絞って
みんな無事にゴール
強風には参ったけど
シッカリ楽しく走れてヨカッタ
湯巡追荘の温泉に入ったあとは
emcさんちでBBQ
かんぱーーーい
みんなで頑張ったあとのBBQは格別
こんだけしか撮ってなかったけど
お肉もお野菜もたくさんいただいて
めっちゃ美味しかったー
あとは室内に移動して
ケーキやらなんやらも堪能
楽しい時間はあっという間でお開きに
充実した阿蘇でのいちんち
そんなダメージないって思ってたら
やっぱり遅れて筋肉痛がやってきた
今回は思いの外最後までシッカリ走れて
ちょっと自信になりました
今シーズンのフルで
思うよーな結果が出せるように
これからも頑張っていきまーす 